Cosmética natural para prevenir irritación y sequedad ocular
¿Por que utilizar Cosmética Natural? Cada día estamos expuestos a una gran cantidad de tóxicos que pueden venir de diferentes
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Este increíble libro ofrece un enfoque holístico para perder peso y mejorar la salud, basado en la ciencia y respaldado por la experiencia clínica. Al desmitificar los conceptos erróneos sobre la dieta y proporcionar estrategias prácticas para una alimentación saludable y sostenible, este libro capacita a los lectores para tomar el control de su salud y bienestar a través de elecciones informadas y conscientes. En última instancia, no solo se trata de perder peso, sino de adoptar un estilo de vida que promueva la salud y la felicidad a largo plazo, tanto para nosotros como para el mundo que nos rodea.
Llegó a mi atención este documental y muchas preguntas sobre él, así que decidí tomar esta oportunidad para resumirlo para quienes no tenéis tiempo de verlo y explicarlo para aquellos que necesitéis más información/respuestas.
En este documental 21 pares de gemelos idénticos se dividen y cada hermano/a sigue una dieta diferente durante 8 semanas. El primer grupo sigue una dieta omnívora saludable y el segundo grupo una dieta basada en vegetales (vegana). Las primeras 4 semanas toda la comida es enviada y las ultimas 4 ellos y ellas compran y preparan su propia comida. El objetivo es investigar el impacto de las dietas en el sistema cardiovascular, metabólico, reloj biológico y el microbioma. Ambas dietas fueron ricas en fibra, antioxidantes y bajas en grasas saturadas. ¿Fue posible observar cambios significativos en solo dos meses?
Veganizar tu dieta es una elección significativa para tu salud, el medio ambiente y los animales. Con la información adecuada, la planificación de comidas y el apoyo adecuado, puedes hacer una transición exitosa hacia un estilo de vida vegano. Al hacerlo, estás contribuyendo a un mundo más amable, saludable y sostenible. Te enseño cómo con unas pautas y un video muy sencillos.
Los alimentos fermentados son una deliciosa forma de mejorar tu salud digestiva, inmune, mental, metabólica y general. También añade variedad interesante a nuestros menús y disfrutamos de sabores únicos. Descubre un mundo nuevo con esta completa guía.
Como una dieta vegana basada en vegetales inegrales: 1) Está científicamente demostrado que ayuda a prevenir e incluso revertir las enfermedades más mortales del mundo. 2) Asiste con un peso equilibrado a largo plazo. 3) Disminuye los niveles de inflamación y mejora el sistema inmunológico. 6) Salva la vida a los millones de seres sintientes que son sacrificados cada día. Más preguntas frecuentes
La ayuda psicológica se ha convertido en una de las búsquedas más demandadas de los últimos tiempos. Vivimos con unas demandas externas impuestas por el ritmo de vida que nos agotan y por unas demandas internas impuestas por nosotros mismos que nos terminan por hacer perder el control de nuestras vidas.
Buscar la ayuda profesional de un psicólogo es una inversión en uno mismo y es fundamental en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso, ya que te acompaña a cambiar hábitos y trabaja sobre la motivación para lograr el bienestar emocional y físico.
¿Quieres saber qué hace un health coach? ¿En qué te puede ayudar? ¿En qué se diferencia de un nutricionista o un psicólogo? Lee el artículo para saber más.
Una vida sana no es una moda. Es una forma de vivir correcta y positiva que nos aporta la energía necesaria para desarrollar las capacidades innatas que llevamos de serie y que nos hace únicos.
En este articulo explico:
¿Qué es el ayuno intermitente?
Sus beneficios, quien puede practicarlo y quien No
¿Eres consciente del vínculo que existe entre tus emociones y lo que «comes» en tu vida?¿ Sientes que «tragas muchas cosas» o «no digieres» ciertas situaciones? ¿Y cómo eso afecta a tu salud? En este artículo presentamos una receta terapéutica poderosa: ACEPTACION Y VALOR. Descubre la AROMATERAPIA ENERGÉTICA, herramienta esencial fácil de aplicar y muy efectiva para la alimentación emocional saludable.