Taller para personas de alta sensibilidad.
Iniciamos el grupo de los sábados
Este uno de febrero echamos a andar el grupo de los sábados en Barcelona. Es decir, será un taller con una continuidad de un sábado al mes, en sesiones independientes, puedes venir a una sin haber venido a las anteriores (se recomiendo una cierta continuidad, por eso).
En este primer taller analizaremos los principales rasgos de la persona PAS (persona de alta sensibilidad) y realizaremos el test de la profesora Elaine Aron para saber hasta qué punto tenemos o no esta alta sensibilidad. Puedes hacerlo antes si quieres en este enlace de la asociación Apase: https://www.asociacionpas.org/test/
Tened en cuenta que cada persona es un mundo y cada persona vive su sensibilidad de una forma diferente: hay que son extrovertidos, hay carácteres más introvertidos, con alta empatía, con menos, etc. De todo esto haremos una introducción.
Aprenderemos a realizar ejercicios de respiración consciente que a lo largo de todo de todos los talleres nos van a acompañar. No buscamos una relajación o conexión emocional o corporal «per se» sino buscamos el que podamos aplicar en el día a día, en momentos estresantes estos trucos o estos ejercicos de respiración.
Os invito a venir a este primer taller y a poder redescubriros en esta faceta de la que muchos nos hemos sentido avergonzados durante gran parte de nuestra vida, sin saber cómo manejarlo.
Nota: se puede pagar en efectivo o con tarjeta.