¿Te despiertas cansad@, como si hubieses corrido una maratón?
¿Pasas el día súper agotad@ y te cuesta enfocarte en lo que haces?
No entiendes qué puede estar pasando porque casi no estás saliendo de casa, tu ritmo de trabajo es el normal y estás comiendo «ligero».
Piensa una cosa, comer «ligero» NO significa que estás comiendo bien. Comer bien o de forma saludable implica varios factores.
Hay una serie de hábitos que pueden disminuir notablemente tu energía vital. Costumbres que generan ama (texemia) en tu organismo. La acumulación de ama es causante de la reducción de nuestra energía vital, por ende, causante de enfermedades.
Además, cuando estamos baj@s de energía no logramos el enfoque y la concentración en lo que hacemos.
En esta charla voy a hablarte ampliamente sobre este tema.
¿Qué aprenderás en esta charla?
- Qué hábitos pueden estar afectando tu energía vital.
- El concepto de comer bien según el ayurveda.
- Cómo debe ser tu rutina diaria, tomando en cuenta tu constitución.
- Mezclar adecuadamente los alimentos.
- Otros consejos para aumentar tu energía vital y poder estar más enfocad@.
Y lo que aprenderás te servirá para:
- Empezar a implementar cambios en tus hábitos para lograr aumentar tu energía vital.
- Conseguir enfocarte en lo que haces.
- Mejorar tu concentración y memoria.
- Reducir el estrés.
- Dormir mejor.
- Mejorar tu calidad de vida en general.