En mis clases comparto todo mi recorrido y las herramientas más útiles.
Son clases muy completas. La presencia y la respiración consciente son la constante. Escuchar a tu cuerpo es clave, respetar los límites, necesario. Te invito a que vayas a tu ritmo, sintiendo tu cuerpo, entrenando a la mente a estar presente. Es importante que sepas que parte de tu cuerpo trabajas con cada ejercicio y sobre todo que lo disfrutes.
