¿Te gustaría compartir y disfrutar de la naturaleza de una manera diferente?
¿Deseas practicar la calma y reducir el estrés? ¿Conectar con la naturaleza? ¿Desconectar del día a día?
Diariamente vivimos atadas a múltiples preocupaciones y con un nivel de estrés muy grande lo que hace necesario encontrar un espacio para una misma, para conectar con el interior, para tomar consciencia y estar presente.
Varios estudios han demostrado que la meditación puede tener un impacto positivo en la salud mental y física. Lo bonito de la meditación es que no exige un mayor esfuerzo, la meditación es soltar la lucha con la mente y mirar dentro. En este encuentro aprenderás cómo hacerlo.
«La meditación es a la mente, lo que el ejercicio físico es al cuerpo.»
Las meditacines estan complementadas con herramientas de coaching.
El propósito es crear un espacio para ti misma, mirando hacia adentro, en un ambiente de paz y tranquilidad en plena naturaleza. Encontrarás en ti el elemento sorpresa mediante actividades en grupo te enseñare como todo lo que necesitas esta dentro de ti y no necesitas nada exterior
Date el privilegio de encontrar un espacio para ti
>para relajarte
>para salir de la rutina
>para mirar hacia dentro
>para conocerte
>para sanar el pasado creando en el presente un nuevo futuro.
- Desde el punto de encuentro caminaremos juntas hasta el lugar de meditación (20min aprox.)
¿Qué necesitas traer?
- Ropa cómoda
- Esterilla, mat o pareo para sentarte en el suelo
- Agua