Terapia individual de tratamiento psicológico y crecimiento personal
Presencial en Mallorca y online
Entiendo la terapia individual cómo un proceso de búsqueda interna de sentido y coherencia. Cuando se alinea lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos nuestra vida está dirigida hacia nuestra autorrealización personal.
Lograr este objetivo no resulta tan sencillo como parece expresado en esta frase. Hemos formado nuestra personalidad en base a evitar el dolor y para ello ponemos en marcha mecanismos de defensa que si bien, en un determinado momento, nos fueron útiles con el paso del tiempo han quedado anclados y nos dificultan el crecimiento en determinadas áreas de nuestra vida.
La terapia individual pone el foco en aprender a observar y descubrir cómo nos movemos en la vida. Como llevamos haciéndolo así desde siempre necesitamos de un observador experto que nos ayude a ver lo que está automatizado e inconsciente. En las sesiones tú eres la persona experta en ti mismo y quien pone la experiencia de conocer en profundidad cómo han sido los procesos de búsqueda y autorrealización de muchísimas personas.
La mayoría de personas sabemos lo que nos hace sufrir, e incluso qué deberíamos hacer para dejar de hacerlo, sin embargo no conseguimos salir del bucle. Mi especialidad es ayudarte a descubrir las trampas y sanar aquellas partes de ti que no te dejan avanzar.
Se trata de un trabajo profundo, a veces difícil, pero también apasionante.
Terapia de pareja
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La terapia de pareja es una de las más complejas que hay para un terapeuta por lo que es imprescindible tener una dilatada experiencia o en su caso una supervisión apropiada.
La pareja es dónde volvemos a “jugar” los papeles y tipos de apego que tuvimos con nuestros primeros vínculos. Es algo así como te elijo porque me quieres como lo hizo mi madre o mi padre y te pido que lo hagas como yo lo necesito, no como lo hicieron ellos para así curar mi herida. Comprender esto es complejo y establecer el mapa y la salida pasa por tener la conciencia por ambas partes y asumir la co-responsabilidad del cambio. Ésta es la finalidad de la terapia de pareja.
Por otro lado solemos escoger en el otro características que yo no tengo para aprender de él, pero como no lo sé me enfado y me polarizo aún más. Es típico que quien tiene por ejemplo un estilo de agresividad activo busque a alguien con un estilo pasivo. En un principio es maravilloso porque no discutimos y es muy tranquilo, con el transcurso de los años y las crisis es crispante por la misma razón.
La pareja es un área de aprendizaje muy potente, y también muy difícil y su misión es que ambas personas crezcan a través de su proyecto conjunto. Cuando eso no ocurre, que es casi siempre, sobrevienen las crisis. Pasar de llamarlo crisis a que sea una oportunidad de crecimiento es la clave, junto con el amor, el compromiso y la corresponsabilidad.
Terapia grupal
La terapia grupal es mi favorita cuando la persona ya ha hecho un recorrido individual y ha podido trazar su mapa interno.
Somos seres sociales y es en grupo dónde podemos identificar más claramente aún lo que nos ocurre fuera de las paredes de la terapia. El grupo ofrece la posibilidad de mirarme en otros espejos y no únicamente en el terapeuta.
Por otro lado, aprendemos a trabajar con las diferentes técnicas con otros compañeros y a vivir en presente las dificultades cotidianas en un entorno cuidado, con personas que buscan el mismo objetivo: Crecer como personas.
El grupo actúa como un catalizador de los procesos.
Supervisión para profesionales: psicologos, terapeutas y sexologos
La supervisión es la terapia del terapeuta. Los psicólogos somos personas con las mismas características y problemas que cualquiera. Lo que nos da la capacidad de poder mirar las dificultades de los demás tiene sobre todo que ver con conocer bien las nuestras y haber recorrido el camino por lo menos un paso por delante de la persona que consulta.
Como todos tenemos nuestros propios sesgos y autoengaños. Situaciones inconclusas y disparadores emocionales que pueden no dejarnos ver con claridad. En la supervisión revisamos todos estos puntos además de ofrecer técnicas e hipótesis que amplían nuestra mirada.
Es también un soporte para todas aquellas emociones que la persona nos pone delante y cuando se hace en grupo, una comunidad para compartir experiencia y conocimientos.
Es imprescindible en los primeros años de andadura y es aconsejable siempre porque este es un camino que nunca acaba y aprendemos de los que llevan más recorrido.
Formación
La formación a profesionales del ámbito de la psicología y de la salud en general es otra de mis pasiones. Creo que la única manera de hacer bien tu trabajo en esta profesión es teniendo lo que se llama “vocación de servicio” que para mi significa querer cambiar el mundo cambiándonos a nosotros mismos.
Formar a profesionales es la forma en que la experiencia y el saber puede llegar a más personas.
Desde el 2003 doy clases en la Escuela Gestalt Mediterráneo a futuros terapeutas y desde el 2019 al profesorado y la dirección del colegio Arimunani
Conferencias
Dice sombofu Somé que cada persona tiene un don. El mío tiene que ver con traducir al lenguaje cotidiano términos y conceptos complejos.