SosNutriYoga: Sostenibilidad Nutrición y Yoga
Es momento de actuar para proteger tu salud y para proteger al planeta.
Aprende a llevar una dieta sostenible a largo plazo para tu salud y para la del planeta con la combinación sinérgica de una dieta basada en vegetales y el yoga tradicional.
Encantada, soy Ana, y dedico mi vida a enseñar a los demás como alimentarse y cuidarse de forma sostenible para unx mismx y para el planeta, para vivir más años y con una calidad de vida optima.
Porque vivimos en un mundo sobrecargado de información, de opciones, de consumismo, de residuos, de elementos insostenibles te lo pongo fácil y con directrices claras te enseño a resumir lo que dice la ciencia y a ponerlo en uso de forma eficiente en tu día a día.
¿Por qué sostenibilidad?
Porque ahora más que nunca tenemos que actuar y tomar responsabilidad por el estado de nuestro mundo que todxs compartimos. Tal y como cuidamos nuestra primera casa que es nuestro cuerpo tenemos que cuidar nuestra segunda casa que es nuestro planeta. Y sabiendo que pequeñas elecciones en tu vida no sólo pueden transformar tu salud sino pueden ayudar a salvar al mundo ¿no querrías empezar desde YA?
¿Por qué nutrición?
Porqué está más que demostrado el impacto que tiene nuestra elección de alimentos para nuestro bienestar físico y mental. Cuando lo que entra en tu boca además se alinea con tus valores tienes la combinación perfecta para un estilo de vida que se mantiene a largo plazo sin esfuerzo.
¿Por qué yoga?
Porque el yoga es como un baúl lleno de herramientas que tenemos a nuestra disposición en cualquier momento que las necesitamos. Y ahora más que nunca las necesitamos, por la importancia para todos los niveles de nuestro bienestar óptimo: físico ayuda con la flexibilidad, equilibrio, movilidad, percepción corporal, masaje interno, respiraciones profundas que aumentan la longevidad y detoxificación; mental: estimula la memoria, concentración y estado anímico: emocional: momentos para estar presente escuchando, filosofía que nos enseña a ser compasivos con nosotrxs mismxs y los demás, habilidades de felicidad, etc. y social: forma parte de una comunidad bondadosa y abierta y crea conexiones significativas.
¿Quieres tomar las riendas de su salud, empezar a cuidarte y ponerte como prioridad? ¿Además tienen un propósito de ayudar a otros y ayudar al mundo? ¿Tienes poco tiempo de ir un dietista y clases cada semana? Y lo más importante ¿estás motivada para la transformación? Pues aquí estoy para guiarte en tu camino y aquí están los servicios que ofrezco.