¿La ansiedad y el desasosiego no te dejan funcionar con claridad en tu dia a dia? ¿La confusión y el estrés parecen haber tomado el control de tu vida?¿Sientes que tu mente está desbocada y te deja con la sensación de impotencia y descontrol?
Recitar y cantar son una práctica ancestral con una amplia gama de beneficios en nuestro cuerpo físico y en los cuerpos sutiles, que son incrementados exponencialmente al realizar recitación o cantos colectivos, en comunidad. Al combinar el sonido, la respiración y el ritmo, la meditación con mantra canaliza el flujo de energía a través del circuito cuerpo-mente ajustando la composición química de nuestros estados internos y regulando los desequilibrios en los hemisferios del cerebro, contribuyendo a la transformación de emociones, regulando el estrés, tensión y la depresión.
Durante más de 10 años la neurociencia ha estado estudiando los efectos que la meditación Kirtan Kriya tiene en el sistema nervioso.
La meditación KIRTAN KRIYA, además de ayudar a reducir la depresión, la ansiedad y el estrés, también mejora el estado de ánimo y la capacidad de recuperación de los personas que deben afrontar deterioros cognitivos. En este viaje transformacional de 40 días entonaremos el mantra SA TA NA MA (significando continuo ciclo de vida, muerte, regeneración y transformación) durante 12 minutos con una serie de mudras asociados y diferentes tonos de voz. Cada sílaba que articulamos y entonamos en alto, en susurro o mentalmente para repetir el mantra Sa-Ta-Na-Ma produce una vibración diferente en la parte posterior de la zona nasal. Esta zona de resonancia corresponde a la regulación glandular y al cerebro emocional. Con el mantra estimulamos el oído y la verbalidad activando los meridianos desde distintos puntos del paladar. En definitiva, esta técnica consigue descargar tensiones del cerebro, del inconsciente y del interior de la estructura glandular.
¿¿Te atreves a salir de la zona de confort de la prisión de tu mente y pasar a la acción terapéutica del corazón??
Esta es una actividad sin coste. Abierta todo el mundo. Sin necesidad de experiencia previa en meditación. Si resuenas con esta ofrenda del corazón apúntate o ponte en contacto con nosotros 645526575. EMPEZAMOS EL PROXIMO SÁBADO 15 DE AGOSTO.Los ENCUENTROS VIA ZOOM CADA DIA 11h.DURANTE 40 DIAS.
