Charla y Práctica sobre :
EL PODER SANADOR DEL YOGA DE LA RISA
a cargo de Deva Samita y Sara Vinces
Esta actividad es un avance del encuentro «Corazón Iluminado» que tendrá lugar el jueves 29 Diciembre en Barcelona (Celebración fin de año entre amigos)
EL YOGA DE LA RISA : Es una técnica sanadora que combina ejercicios de risa simulada con respiraciones profundas a nivel abdominal al estilo del yoga. Este concepto fue introducido por el Dr. Madan Kataria un médico de la India que en el año 1995 escribía un artículo titulado “La Risa: La Mejor Medicina” que le inspiró a realizar un grupo en un parque de la India, comenzaron a contar chiste. A los pocos días esos chistes ya no les causaba risa y a través de esto vinieron los hallazgos y unión de ejercicios que no necesitaban reírse de nadie y que les acerca de su poder curativo así como los de la respiración. Creó el primer club de la risa y desarrolló el método para reír sin razón alguna haciendo llegar los beneficios de esta práctica a miles de personas, actualmente existen aproximadamente 5000 club de la risa en más de 50 países. El cuerpo y el cerebro no diferencia entre una risa simulada y una risa que provenga de un estímulo, obteniendo así los beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos gracias a la secreción por parte del cerebro de endorfinas y otros químicos del bienestar durante el acto de reír.
Durante la práctica del yoga la risa se inicia como un ejercicio grupal y pronto se convierte en risa real y contagiosa gracias el contacto visual y el cultivo de una actitud infantil y juguetona al término de una sesión de Yoga de la Risa te sentirás pleno y lleno de sentimientos positivos. Para poder reír solo debes estar abierto a disfrutar como niño, al hacerlo el resto es muy fácil.
BENEFICIOS YOGA de la RISA:
- Disipa el estrés (disminuye el cortisol)
- Libera pensamientos negativos.
- Oxigenamos todo el organismo.
- Produce más hormonas de la felicidad (endorfina)
- Disfruta junto a otras personas o amigos.
- Estimula jugos gástricos, excelente para la digestión.
- Movemos 400 músculos faciales con cada carcajada.
- Fortalece el corazón.
- Rejuvenece al mover rasgos del rostro, disipando arrugas.
- y, un largo etc.
FRASES: «Haz de la alegría un hábito»
«Si en el día de hoy no has reído, el día ha sido en vano»
(Charles Chaplin)
PROFESIONALES:
Sara Vinces Lucas y Deva Samita
Modalidad: Online GRATUITA
Fecha: Viernes, 9 diciembre
Hora: de 21 a 22h,
Medio: Google Meet (Damos el link el mismo día)
CIERRE del grupo al mediodía, 13 hs. del 25 Noviembre.
MÍNIMO 10 personas reales para su realización.
Información: 663489381 (Samita) 670273280 (Sara Vinces)
Importante: que dejes bien el teléfono con código del país para grupo wasap.
por aquí pasaremos el link de Google Meet.
Instagram @devasamitabarcelona www.devasamita.com
Instagram@sara.vinces
Os esperamos con mucha ilusión y alegría !!!
Sara y Samita