ESTE VERANO, DALE VACACIONES A TUS OJOS CON EL RETO DE VISIÓN NATURAL
La mayoría de problemas visuales no son defectos físicos de los ojos, sino malas costumbres de esfuerzo y tensión al utilizar nuestros ojos y nuestra mente. La visión puede mejorar con un cambio de costumbres visuales y de consciencia, a través de la relajación y del movimiento, de manera natural, sin operaciones.
Y esto es lo que trabajaremos en el reto de visión, los hábitos visuales más importantes para ver bien.
Del 10 al 16 de julio iremos integrando un hábito por día, de manera fácil y sencilla, para que puedas empezar a recuperar el funcionamiento natural de tus ojos. Y para ello vas a aprender a tomar consciencia de como están tus ojos y de que manera los estás utilizando.
Durante 7 días aprenderemos a integrar los hábitos visuales saludables más importantes para el cuidado de ojos y visión. Lo vamos a hacer de manera acumulativa, es decir, que empezaremos con uno y acabaremos la semana con la práctica de 7 nuevos hábitos en el día a día.
Vas a recibir la información a través de un pequeño vídeo o audio, la práctica no te llevará más de 10′ y lo podrás hacer en el momento del día que mejor te vaya.
El verdadero reto estará en ir cambiando tus antiguas costumbres visuales por estos nuevos hábitos. Y esto siempre es más fácil de conseguir en grupo y con acompañamiento .
Esta es la 3a edición del reto y la mayoría de los antiguos participantes han conseguido grandes logros en su día a día. En esta ocasión el reto tiene un precio simbólico para compensar las horas de trabajo y dedicación, y afianzar el compromiso.
Te lo recomiendo muchísimo tanto si todavía no has hecho nada de Visión Natural como si ya eres practicante. Es una buena manera de refrescar los hábitos visuales, profundizar un poco más en su práctica y aprender a cuidar tus ojos para ver más claro.
¿Para quién?
Te puedes beneficiar de este reto si:
- Tienes miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia (vista cansada), estrabismo o alguna enfermedad ocular.
- Si usas pantallas a menudo y quieres evitar la fatiga visual, visión borrosa, sequedad ocular y otros problemas que se derivan de este sobreuso.
- Si tienes ganas de prevenir problemas o enfermedades oculares en un futuro.
- Si, simplemente, quieres mejorar tu visión.
¿Cómo?
A través de un canal de Telegram que crearemos exclusivo para el reto, irás recibiendo día a día instrucciones para incorporar el hábito visual diario en cuestión. No te llevará más de 5 o 10 minutos de práctica.
📢📢 ATENCIÓN:
Una vez te registres, te llegará el enlace del canal. Comprueba que tu email no ha ido a parar a la bandeja de spam y Únete enseguida que estamos por empezar con las actividades pre-reto para ir calentando motores.
El pago de los 11€ lo puedes hacer con el botón que te aparece al hacer la inscripción o me puedes hacer un Bizum al 679682623.
¿Qué opinan los participantes de las edición anteriores?
«Hice le reto de visión durante la pandemia. Me ha servido para prestar atención a mis ojos, aprender a relajarlos e integrar ejercicios sencillos que puedo practicar en mi día a día. La vista cansada se paró y no fue a más, incluso mejoré la visión y me quito las gafas siempre que puedo. Totalmente recomendable. Gracias Mónica!!» Natalia
«Muchas gracias, Mònica. ¡Ha sido un reto precioso! Ya hace un tiempo que practico y veo más claro los detalles de las cosas lejanas que no veía… Eso emociona muchísimo. Gracias desde el corazón» Pilar
«Un regalo que ha durado 7 días llenos de muy buenos hábitos, tan bien explicados, transmitiendo calma y paz. Mil gracias, Mònica» Lali
«Mónica, muy agradecida de haber participado. Técnicas sencillas con gran resultado» Pilar.
«Muchísimas gracias. Ha sido un reto lleno de enseñanzas y descubrimientos» Micaela.
«¡Mil gracias por tus aportaciones! Me ha parecido super interesante y sobre todo útil para conocer tantos detalles de nuestros ojos. Por aquí intentando mantener los hábitos» Silvia
«Hace unas semanas que estaba integrando en mi día a día los ejercicios que aprendí en uno de tus talleres para ir practicando sobre todo delante de las pantallas y cuando salgo a caminar; y estos recordatorios que nos has enseñado de nuevo tan bien, me han ayudado a perfeccionar y a hacerlos más presentes en mi día. Mil gracias, ¡eres un sol! » Gemma
«Muchas gracias de nuevo, Mònica, por regalarnos grandes consejos, ejercicios y retos y, como siempre, explicados de manera tan entendedora. Un abrazo» Helena