La auto observación es una gran herramienta de autoconocimiento y transformación, que muchas veces no recibe el valor que merece.
El día 20 de Abril tenemos uno de los eventos más potentes del año, un eclipse de sol en el grado 29 de aries! Este eclipse nos invita a soltar todo aquello que nos bloquea la conexión con nuestra autenticidad, nuestro brillo y nuestra fuerza interior. Así que aprovecharemos esta energía disponible para observarnos en 4 niveles diferentes y poder ser más conscientes de aquellos patrones que limitan nuestro ser y poder soltarlos.
En este reto de 4 días nos observaremos a 4 niveles:
- a nivel corporal y de acción
- a nivel emocional
- a nivel mental
- a nivel energético
Cada día te propondré un ejercicio para aumentar tu conciencia en cada uno de los 4 niveles, ejercitaremos el músculo del darse cuenta y el 4 día haremos una integración y plan de acción para mantener este hábito de auto observarnos.
Sólo necesitas 10 mins al día para este reto, así que la falta de tiempo no sea una excusa! 😉
Te espero del 20 al 23 de abril!