octubre, 2019

jue24oct09:3011:30Barcelona: Taller de Personas con Alta SensibilidadTaller mensual de Personas con Alta Sensibilidad Organizador@: Joan Contreras

Hora

(Jueves) 09:30 - 11:30

Ubicación

Sala Flores

Calle Finlandia 45, 1r piso 08014 , Barcelona

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Detalles del Evento

Primera sesión del taller de Personas con Alta Sensibilidad que tiene lugar en Barcelona. En este primer taller el programa de trabajo es el siguiente:

  • Presentación de los talleres mensuales, programa, días y temática. 
  • Dinámica de autoconocimiento: redescubriéndome como PAS (Persona de Alta Sensibilidad). 
  • Dinámica de respiración consciente: ¿Cómo puedo proteger mis emociones de la negatividad?
  • Ámbitos donde las PAS encontramos dificultades. Primeros pasos para afrontarlos.
  • Nuestras emociones como aliados, no como enemigos: presentación de “nuestroa amigo” el sentimiento del culpa
  • La necesidad de aislarnos del entorno (si nos da tiempo). 

En el taller se realizarán algunos ejercicios de tipo individual, así como explicaciones tipo “clase” en donde iré desgranando los aspectos esenciales de nuestra sensibilidad y nuestra capacidad para manejar las emociones que nos colapsan fácilmente. 

Iniciaremos un trabajo con los posibles sentimientos de culpa que, en ocasiones nos aparecen como inevitables y que empeoran la situación. 

Precio: 30€ por persona.

 

Organizador@

Joan Contrerasinfo@joancontreras.com Telf: 610 255 764

 

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