Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 13. Reto 13: Descansa de las gafas 30 minutos A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 12. Reto 12: Adapta tus ojos a la oscuridad 30 minutos A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 11. Reto 11: Sal al aire libre. 15 minutos al día. A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 10. Reto 10: Mirar detalles 3 minutos diarios A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 9. Reto 9: cuida tus ojos delante de las pantallas 10 minutos diarios A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 8. Reto 8: el movimiento aparente 5 minutos diarios. A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 7. Reto 7: La periferia. 3 minutos A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Convierte el cepillado en una experiencia sensitiva Saliendo del bucle mental 5 minutos Perfiles PAAM (Personas con Alta Actividad Mental)
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 6. Reto 6: Sunning o solear 10 minutos diarios A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
