3 libros de cambio, 3 maneras diferentes de ver el mundo. En este artículo os presento algunos de los libros que me han acompañado en el proceso de mejora de mi visión, aportando herramientas para realizar el cambio necesario en mi interior para sanar mis ojos y ver con más claridad.
En estos días confusos, de fuerte carga emocional, encerrados entre 4 paredes y abusando más que nunca de las pantallas, nuestros ojos se van sobrecargando y tensionando cada vez más. Esto conlleva consecuencias a la larga, como irritación, sequedad, pérdida de visión, fatiga visual, dolores de cabeza, visión borrosa, entre otras. La buena noticia es que con un cambio de hábitos visuales y pautas para cuidar los ojos se pueden evitar.
La naturaleza es el hábitat natural de los ojos y el lugar ideal para entrenarlos y mejorar la visión. Cuando nos adentramos en ella de manera consciente, nuestros ojos se oxigenan, se relajan y se descargan de toda la saturación a la que les sometemos en nuestro día a día.
Soy Mónica Lázaro, Educadora Visual del Método Bates por convicción y maestra por vocación. Tuve miopía y astigmatismo desde los
En otoño, generalmente, tenemos la sensación de ver cada vez menos, y con el cambio horario la situación se agrava. En este artículo conocerás las causas de este fenómeno y que podemos hacer para que no nos afecte tanto.
A lo largo del año, los ojos también se sobrecargan y necesitan hacer un descanso y recuperarse después de tanta estimulación. Las vacaciones de verano son un momento idóneo para aprender a relajarlos y adquirir unos hábitos visuales más sanos.
Los hábitos de estrés y tensión están en la causa de muchos problemas visuales. A través de un mejor uso de los ojos y de un mejor entendimiento de la función visual y de su funcionamiento natural, podemos revertir y por supuesto, prevenir, muchos problemas de visión. A cualquier edad, en cualquier condición visual, todos podemos beneficiarnos de la Educación Visual. Y los beneficios van más allá de los ojos.
