Soy Yuna Karana, tengo 34 años y me he formado desde los 21 para ser Psicoterapeuta Corporal y Transpersonal. Ayudo
De repente ya no siento ese miedo, ese bloqueo en mi pecho. Cero, nada. Mi vida nunca será igual. Gracias al trabajo personal y a los cambios de creencias que he ido realizando ¡estoy cada día más cerca de mi vida ideal!
El hecho de ir moldeando nuestro hacer y nuestro sentir, a través del movimiento, de focalizar la mente, de quitar el automático y estar presente, sin juicios, en lo que estamos haciendo, va a recrear un orden interno que permitirá que el cerebro sincronice, salga del caos y recupere coherencia.
Es entonces cuando recibes el gran regalo del Yoga: la calma, la confianza y el equilibrio interior.
“Todo lo que pasa en el cuerpo, pertenece al aquí y ahora” Conectar con el cuerpo para mí ha sido
La Vida puede ser vivida o contenida, es una elección que hacemos a cada instante y que podemos redefinir con la misma facilidad que respirar según sea nuestro sentir y voluntad. La honestidad, la vulnerabilidad, la fragilidad, son descensos desde la apertura del alma que generan oportunidades para alzarnos y dar un paso adelante, sin saber cuál será el siguiente, porque sabemos que ya no seremos los/as mismos/as.
¿Sabes donde se localiza exactamente el suelo pélvico en tu cuerpo? ¿Como se comporta ante un esfuerzo o cuándo recibe una presión desde arriba?
Aquí van unas pinceladas de como es, que función tiene y que le gusta y no le gusta, para que puedas empezar a cuidarlo.
Descubre porque un suelo pelvico en buen estado puede ser una fuente de placer y de empoderamiento y despierta la curiosidad y las ganas de reconquistarlo.
En Kundalini Yoga se mide la edad por la flexibilidad de la columna, aplicando su tecnología (acciones cuyo resultado es predecible) para fortalecer el cuerpo y la mente. Como un sistema completo que incluye la respiración, la postura, el enfoque, la posición de las manos, la vibración del sonido y las cerraduras energéticas del cuerpo, permite alcanzar un estado de vacío, desde el cual elevar la consciencia.
Ser conscientes que del modo en que respiramos es nuestro enfoque de acción en la vida. Si hay miedo, envidia, odio marcará un modo de respirar
muy concreto. La Respiración es una llave potente para gestionar nuestras emociones de forma duradera. Ésta nos aporta mucha información de nuestro Ser. Sólo requiere observación-.
Soy Óscar Gil Solá, tengo (déjame pensar) 45 años y vivo en Barcelona. Desde siempre he compaginado varias actividades, pero
El hecho de ir moldeando nuestro hacer y nuestro sentir, a través del movimiento, de focalizar la mente, de quitar el automático y estar presente, sin juicios, en lo que estamos haciendo, va a recrear un orden interno que permitirá que el cerebro sincronice, salga del caos y recupere coherencia.
Es entonces cuando recibes el gran regalo del Yoga: la calma, la confianza y el equilibrio interior.
En Kundalini Yoga se mide la edad por la flexibilidad de la columna, aplicando su tecnología (acciones cuyo resultado es predecible) para fortalecer el cuerpo y la mente. Como un sistema completo que incluye la respiración, la postura, el enfoque, la posición de las manos, la vibración del sonido y las cerraduras energéticas del cuerpo, permite alcanzar un estado de vacío, desde el cual elevar la consciencia.
¿Sabes donde se localiza exactamente el suelo pélvico en tu cuerpo? ¿Como se comporta ante un esfuerzo o cuándo recibe una presión desde arriba?
Aquí van unas pinceladas de como es, que función tiene y que le gusta y no le gusta, para que puedas empezar a cuidarlo.
Descubre porque un suelo pelvico en buen estado puede ser una fuente de placer y de empoderamiento y despierta la curiosidad y las ganas de reconquistarlo.
