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Paqui Luengo Bastida - Especialista en ansiedad, apego y EMDR

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  • Perfil

    Psicóloga integradora online. Especialista en ansiedad, apego y EMDR. 

    Te acompaño a sanar tus heridas emocionales y conocerte a ti mismo.

    Te acompaño en el camino de elegir cómo quieres vivir tus relaciones, empezando por atender la relación más importante, la que tienes contigo. Te tiendo la mano en el proceso de mirarte, escucharte, cuidarte y quererte como necesitas y mereces. Las respuestas y los recursos están dentro de ti, pero a veces es difícil poder verlas en solitario. Estoy aquí para ti si lo necesitas.

  • Servicios

    Actualmente los servicios que ofrezco son terapia individual para adultos y terapia de pareja, ambas en formato online.

    • En las sesiones de terapia individual estableceremos tus objetivos e iremos identificando qué necesitas trabajar para poder lograrlos. Buscando en tu historia de vida, podremos observar de qué manera las experiencias que has tenido te han llevado a dónde estás.No se trata de recrearnos en el pasado, ni en el sufrimiento, sino en darte la oportunidad de conocerte mejor y poder comprenderte para así poder ayudarte a ti mismo/a con mi acompañamiento. Es importante entender la huella que han dejado en ti tus vivencias, qué nudos emocionales puedes tener, para así saber cuales son tus necesidades no cubiertas y de esta manera que ahora puedas cuidarte mejor.

     

    • En cuanto a las sesiones de terapia de pareja, la duración de las sesiones es algo mayor para que ambos miembros tengan su espacio para poder expresarse. Trataremos igualmente de identificar los objetivos individuales y relacionales, las sesiones supondrán en muchos casos un entrenamiento de comunicación asertiva, también trataremos de reparar las heridas que hayan podido surgir en la relación y causan malestar en el presente.  El formato suele ser sesiones conjuntas, aunque en ocasiones, siempre con el consentimiento de la pareja y para el beneficio de la misma, tendremos sesiones individuales con el objetivo de que cada uno pueda tener un espacio en exclusiva para expresarse y yo pueda conocer mejor vuestra historia y necesidades.
    • Las sesiones individuales tienen una duración de 55 minutos y un precio de 60€. 
    • Las sesiones de pareja tienen una duración de 80 minutos y un precio de 80€.
  • Biografía

    ¡Hola! Soy Francisca Luengo Bastida, pero me llaman «Paqui».

    Soy Psicóloga integradora online especializada en ansiedad, apego y EMDR.

    Desde niña siempre me han llamado la atención las personas y su cuidado, me encantaba jugar a cuidar a mis muñecos y escuchar con atención las historias que me contaban mis abuelos; quería saber cómo vivían cuando ellos eran pequeños, conocer historias de mi familia y también de la de mis amigas, disfrutaba conociendo sus costumbres y vivencias.

    En la adolescencia, tuve algunas experiencias dolorosas que crearon en mi  la inquietud por entender qué ayuda a las personas a sentirse mejor, así como qué vivencias les genera sufrimiento, y sobre todo, qué factores nos ayudan a gestionar el dolor. Todo esto me motivó para estudiar psicología. 

    Desde mi punto de vista, para entender y poder eliminar los síntomas que nos causan sufrimiento en el presente, es necesario poner el foco en nuestros vínculos tempranos, ya que en esas primeras relaciones establecemos las bases de nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo.

  • Imágenes
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    Nunca es tarde para tener una infancia feliz.

    Ben Furman

    La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mí mismo puedo cambiar.

    Carl Rogers

    Ni olvidar, ni utilizar: el único medio de salir adelante es comprendiendo.

    Boris Cyrulnik

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      Paqui Luengo Bastida - Especialista en ansiedad, apego y EMDR

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      C. de Fermín Caballero
      Madrid
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      España
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  • Te ayudo a: Controlar la ansiedad y el miedo, Superar un trauma emocional, Mejorar la autoestima
    Para ayudarte utilizo: EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) y Psicología
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