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Elena Estrada Torres

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    Las relaciones interpersonales son complejas y están influenciadas por una variedad de factores, como la comunicación efectiva, la empatía, el compromiso, las creencias limitantes. Las personas que consiguen relaciones saludables suelen cultivar la comprensión mutua, el respeto, el apoyo emocional, mientras que aquellas que no lo son pueden enfrentar desafíos como la falta de comunicación, el miedo a la reacción del otro, la baja autoestima o la falta de compromiso. 

    Conviértete en tu mejor versión, aunque ahora te cueste verla, para estar en el lado de los que consiguen unas relaciones saludables de pareja, amigos, familiares y, sobre todo, contigo misma.

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    Recupera tu paz interior: vence la ansiedad y vive plenamente 

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    Mi nombre es Elena Estrada, soy psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia. 

    Tras mi propia experiencia y de las muchas mujeres que han trabajado conmigo en consulta me di cuenta de que todas seguíamos un mismo patrón. Todas teníamos una imagen muy negativa de nosotras mismas que hacía que permitiéramos cosas que no debemos, actuábamos como los demás esperaban y no como realmente queríamos, dábamos mucha importancia a lo qué dirán y no dábamos valor a lo que pensábamos. Nuestras necesidades estaban siempre en un segundo plano. Tras irme a Madrid a vivir dos años, esa distancia me ayudo a conocerme mucho mejor. A replantearme la imagen que tenia de mí misma, salir de zona de confort, enfrentarme a mis miedos y así conseguí ser más libre y segura. A día de hoy sigo acompañando a mujeres en esta transformación porque seguimos muy ancladas a miedos y creencias limitantes con las que hemos crecido que nos condicionan en la forma que tenemos de vivir nuestra vida y de relacionarnos con los demás. 

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      Elena Estrada Torres

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      Pg. de St. Gervasi, 55
      Barcelona
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  • Te ayudo a: Cambiar de vida, Controlar la ansiedad y el miedo, Mejorar la autoestima
    Para ayudarte utilizo: Psicología
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