Un taller experiencial en el que aprederás a utilizar tu cuerpo como guía y como recurso para reducir los niveles de tensión y de estrés, para recuperar la calma y la vitalidad.
Este espacio estará dirigido a aprender algunas cuestiones básicas acerca de tu sistema nervioso para comprenderlo y comprenderte mejor. Podrás explorar las tensiones y tus emociones de forma segura y aprenderás recursos para reducir la activación en tu vida diaria. Si te dedicas a acompañar a otras personas en su proceso individual, también aprenderás cómo integrar estas herramientas en tu trabajo.
