Los beneficios de la practica de yoga son numerosas y tiene la base científica bien estudiado. Nos profundiza la practica si estamos conscientes que ocurre en el cuerpo mientras practicamos y cuales son los objetivos de aplicarlas a tu rutina diaria.
En este taller se trata de descubrir y charlar sobre la relación entre los pies y los ojos, y como se influye las vías nerviosas entre los extremos del cuerpo. Charlamos sobre los centros nerviosos que comparte los ojos y el cuello.
Visitamos la ciencia de la respiración y la aplicación de Ujayi y Jalandhara bandha y descubrimos sus beneficios.
Reanudamos todo con la guinda de la practica, los ojos, la aplicación del drishti y sus efectos.
Bienvenidos a todos que quieren profundizar para ampliar su practica y para profesores de Yoga.