Sesiones de coaching nutricional
¿Sientes que necesitas cambios de hábitos en tu alimentación que te conduzcan a sentirte ligero, con energía y vitalidad durante toda la jornada?
Las sesiones de coaching nutricional están orientadas a aquellas personas que deseen cuidar su salud a través de la alimentación, dentro de un marco terapéutico. Conocer el funcionamiento de su organismo, las necesidades básicas y concretas del mismo según su constitución y cambiar la condición marcándose unos objetivos claros, concretos y fáciles de cumplir con la finalidad de encontrar el bienestar y equilibrio interno.
Sesiones de Terapia Gestalt
“Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo presente su oscuridad”
Carl Jung
Si sientes que necesitas poner un orden en tu vida y aprender a confiar en tus propios potenciales.
Si deseas dejar atrás esa sensación de vivir a medias, de forma automática y con miedo a transitar todas las emociones.
Si sientes que te estás limitando y dentro de ti hay una fuerza creativa que quiere expandirse, siendo más responsable de ti mismo y aprendiendo a tomar las riendas de tu propia vida sin paralizarte cuando el miedo se hace presente.
Si estás pasando por un proceso de duelo y no sabes cómo afrontarlo o simplemente necesitas ser acompañado
Te invito a ponerte en contacto conmigo para acompañarte en tu proceso terapéutico.
Sesiones de masaje Californiano
El californiano es un masaje sensitivo basado en los principios de la psicología gestáltica, que integra diversas técnicas corporales con consciencia en la postura, el contacto y la respiración, permitiendo una presencia absoluta tanto por parte del terapeuta como del paciente. Es una forma de trabajar a nivel corporal creando espacio entre la musculatura a través de movimientos lentos, rítmicos, armónicos, largos y profundos; suaves y con mayor presión en determinados puntos musculares; estiramientos y elongaciones, que coordinadas con la respiración y la aromaterapia, permite no solo relajar sino también trabajar a nivel de bloqueos, aun desconociendo el origen de los mismos. Con lo cual este es un buen punto de apoyo y complemento a trabajos psicoterapéuticos. En este estilo de masaje, el terapeuta realiza los movimientos principalmente con las manos, los antebrazos y los codos, desde su centro energético o Hara, que es el punto de equilibrio físico, mental, emocional y espiritual que se sitúa dos dedos por debajo del ombligo. El trabajo desde este punto otorga equilibrio, concentración en los movimientos y en la respiración y presencia absoluta en el aquí y ahora. Por su parte el cliente participa activamente en la sesión con la atención puesta en su respiración, dando lugar entre ambos, con tiempo y paciencia a un espacio de apertura, entrega y conexión que fácilmente se convierte en un espacio sanador, facilitando la integración del cuerpo en su totalidad.
Talleres de Alimentación
Mi filosofía entorno a la alimentación se sostiene básicamente en dos pilares fundamentales; el primero es la elección de productos naturales, esto quiere decir frescos, locales de temporada y con el menor proceso de elaboración posible en el caso de que se requiera de alguno y el segundo es la correcta combinación, cocción y distribución a lo largo del día de dichos productos para conseguir una energía estable, equilibrada y constante que te aporte vitalidad y bienestar físico, mental y emocional.
Estos talleres están diseñados para aprender a conocer el funcionamiento de tu organismo, tu constitución física y poder trabajar sobre tu condición física que es la parte de ti que podemos transformar para que puedas sentir tu energía vital fluyendo sin interferencias.
Los Talleres de Alimentación, están enfocados en el autoconocimiento, el conocimiento energético de los alimentos y la creatividad puesta en escena para elaborar unos menús conscientes, apetecibles y exquisitos que despertarán toda tu sensitividad y sensibilidad.
