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    Mi misión es guiar a niños, adolescentes y adultos hacia el bienestar emocional.
    Ofrezco un enfoque terapéutico basado en la evidencia, adaptado a las necesidades de cada persona.
    Acompaño a mis pacientes en su proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.
  • Servicios

    «Transforma el dolor en crecimiento y el miedo en acción. Juntos recorreremos el camino hacia una vida plena, guiada por tus valores y llena de bienestar emocional.”

    Si presentas alguna de esta problemáticas, no dudes en contactar conmigo:

    – Ansiedad Generalizada: manejo de la preocupación crónica, inquietud constante y síntomas físicos asociados a la ansiedad.

    – Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): intervenciones para pensamientos intrusivos y
    comportamientos compulsivos que interfieren con la vida diaria.

    – Depresión y Trastornos del Estado de Ánimo: abordaje de síntomas depresivos como la tristeza persistente, pérdida de interés y baja motivación.

    – Trastornos de la Conducta Alimentaria: apoyo en la superación de problemas como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.

    – Adicciones y Conductas Adictivas: tratamiento de adicciones a sustancias, juego, internet, entre otras, enfocándose en el compromiso con valores y la prevención de recaídas. Además de en PLENUM, colaboro con el centro TiBBON, especializado en conductas adictivas.

    – Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): terapia dialéctico conductual, enfocada en la regulación emocional, la mejora de las relaciones y la estabilidad emocional.

    – Fobias Específicas: tratamiento de miedos irracionales intensos hacia situaciones, objetos o actividades específicas.

    – Trastorno de Ansiedad Social: intervención para la reducción del miedo excesivo a situaciones
    sociales o de desempeño.

    – Problemas de Manejo del Estrés: intervenciones para el manejo efectivo del estrés en la vida cotidiana y en entornos laborales o personales.

    – Dificultades Relacionadas con el Duelo y la Pérdida: apoyo psicológico para la gestión del duelo, el proceso de aceptación y el acompañamiento emocional tras la pérdida de un ser querido.

    – Problemas de Relación y Conflictos Interpersonales: intervención para mejorar las habilidades de comunicación, el manejo de conflictos y el fortalecimiento de relaciones saludables.

  • Biografía

    Soy Cristina Garrido Galán, psicóloga comprometida con el bienestar emocional de niños, adolescentes y adultos. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y cercano donde cada persona pueda expresarse, descubrirse y trabajar en sus dificultades de manera efectiva.

    Mi enfoque terapéutico se basa en intervenciones científicamente respaldadas, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness. A través de estas herramientas, adapto cada proceso a las necesidades específicas de cada persona, promoviendo el autoconocimiento y la gestión emocional.

    Con años de experiencia en centros especializados, tanto en infancia como en trastornos de adultos, mi labor se centra en acompañar y guiar a cada paciente hacia una vida más plena y en equilibrio.

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  • Te ayudo a: Cambiar de vida, Preparar comida sana, Recuperar energía, Conciliar la vida laboral y familiar, Superar una situación de acoso laboral, Solucionar problemas con los padres, Ser feliz en pareja, Superar una ruptura, Prevenir la violencia de género, Tratar con hijos adolescentes, Educar a los hijos, Disfrutar más de tus relaciones sexuales, Encontrar el equilibrio en parejas primerizas, Superar una depresión y la tristeza, Controlar la ansiedad y el miedo, Combatir el estrés y relajarse, Resolver conflictos personales, Superar un trauma emocional, Mejorar la autoestima, Gestionar la soledad, Encontrar la paz interior, Superar el duelo, Controlar la ira y el enfado, Mejorar la inteligencia emocional, Aprender a amar, Aprender a meditar, Aprender a poner límites, Cambiar creencias
    Para ayudarte utilizo: Psicología y Psicopedagogía
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Yo tampoco. Por eso, puedes contactarme sin ningún compromiso y conocerme. Sé muy bien lo importante que es “conectar” con la persona que te va a ayudar en tu crecimiento personal y bienestar.
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