Taller quincenal de meditación.
Personas de alta sensibilidad
Las personas de alta sensibilidad necesitamos recogimiento, soledad y aislamiento en momentos determinados. Esta situación nos ayuda a reconectarnos y a regenerar energía.
En este taller que realizo on line quincenalmente os propongo aprender a meditar, a poner en marcha estos momentos mediante sencillos ejercicios que vamos realizando a lo largo de la sesión.
La mayoría de personas que acuden nunca han meditado o han realizado una actividad similar.
Sí, para valientes que se despiertan temprano los sábados -la meditación empieza a las 8 de la mañana- para cargar pilas para toda la semana.
El objetivo es alcanzar una rutina diaria de 5 o 10 minutos que nos ayude a poner la mente en blanco, a limpiarnos de emociones residuales y a relajar mínimamente el cuerpo.
Te animo a que escuches una parte de la última meditación de julio del 23:
Clica aquí: Parte de la meditación de julio
Te animo a que participes.
Te invito a que vengas a algunas sesiones sin ningún compromiso.
Si quieres después continuar o repetir será necesario subscribirte (2€ o 5€ al mes). Puedes tener más información clicando aquí. También podrás escuchar más meditaciones que te ayuden a centrar tu espacio interno. ¡Anímate!