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Escaleras Alfonso Méndez psicólogo especialista en Obesidad y sobrepeso
Bajar de peso

La ayuda psicológica

La ayuda psicológica se ha convertido en una de las búsquedas más demandadas de los últimos tiempos. Vivimos con unas demandas externas impuestas por el ritmo de vida que nos agotan y por unas demandas internas impuestas por nosotros mismos que nos terminan por hacer perder el control de nuestras vidas.
Buscar la ayuda profesional de un psicólogo es una inversión en uno mismo y es fundamental en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso, ya que te acompaña a cambiar hábitos y trabaja sobre la motivación para lograr el bienestar emocional y físico.

Alfonso Méndez Alegre marzo 11, 2023 05:50 No hay comentarios
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¿ Y si…….?

Cualquier día por la consulta pasan pacientes y todos ellos con sus problemas. Todos ellos

Alfonso Méndez Alegre octubre 27, 2015 13:14 No hay comentarios
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¿ Peso o salud?

Hoy en día pienso que se nos hace extraño encontrar a una persona, y sobre

Alfonso Méndez Alegre junio 16, 2015 09:35 3 comentarios
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Cognición y emoción.

De todos es conocido que el motor de nuestras conductas se encuentra detrás de los

Alfonso Méndez Alegre abril 29, 2015 12:42 No hay comentarios
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Distorsiones cognitivas III

Hoy quiero retomar la sección de Distorsiones Cognitivas. Como ya he apuntado con anterioridad, las

Alfonso Méndez Alegre marzo 25, 2015 19:40 No hay comentarios
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Estrenamos canal en YouTube

¿Sabíais que estrenamos un nuevo canal en YouTube? En el nuevo canal iré subiendo vídeos

Alfonso Méndez Alegre marzo 23, 2015 16:01 No hay comentarios
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Objetivo: Bajar de peso de forma saludable

Hoy quiero reflexionar sobre algunas pautas que nos ayudarán a afrontar con garantías un programa

Alfonso Méndez Alegre marzo 16, 2015 10:28 No hay comentarios
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¿ Qué es la psiconutrición?

Acabo de subir un nuevo video a mi canal de youtube. Podéis verlo pinchando en

Alfonso Méndez Alegre marzo 13, 2015 20:27 No hay comentarios
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No puedo parar de comer

¿Qué es lo que nos ocurre a veces cuando estamos nerviosos y no podemos parar

Alfonso Méndez Alegre marzo 9, 2015 14:28 2 comentarios
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Ejercicios de respiración. Ejemplo práctico.

Los ejercicios de respiración son el preámbulo de las técnicas de relajación. Para poder sacar

Alfonso Méndez Alegre marzo 4, 2015 14:48 No hay comentarios
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La tiranía del optimismo ( la felicidad perseguida)

Felicidad. Google arroja 57.900.000 resultados para esa palabra. No hay duda que se ha confirmado

Alfonso Méndez Alegre marzo 3, 2015 22:04 4 comentarios
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¿Influye la altitud a la hora de perder peso?

  Hoy quiero rescatar una noticia que tenía pendiente de publicar. Hace tiempo me tope

Alfonso Méndez Alegre febrero 27, 2015 12:39 No hay comentarios
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