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Cambiar de vida

¿Cuándo Fue la Última Vez que Pasaste una Tarde Sin Pantallas? – Desconexión, Bienestar y Tiempo de Calidad

Vivimos inmersos en pantallas que roban nuestra atención, tiempo y conexiones reales. Aunque la tecnología ofrece beneficios, también impone una distracción constante que nos aleja del presente. Este artículo invita a pausar, desconectar por un rato y redescubrir la riqueza de la vida sin filtros: conversaciones auténticas, momentos simples y atención plena. No se trata de rechazar la tecnología, sino de recordar que lo valioso ocurre fuera de ella.

María Dolores Maestre Montilla julio 28, 2025 09:31 No hay comentarios
Aprender a poner límites

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO PONER LÍMITES?

Este artículo busca ayudarte a comprender por qué muchas veces nos cuesta poner límites y qué factores emocionales, sociales y personales influyen en ello. A través de una reflexión sobre el miedo al rechazo, la culpa, la falta de referentes y la autoestima, el objetivo es ofrecer una mirada comprensiva y práctica que te anime a priorizar tu bienestar, fortalecer tu amor propio y construir relaciones más sanas y equilibradas.

María Dolores Maestre Montilla mayo 14, 2025 22:11 No hay comentarios
Educar a los hijos

USO DE PANTALLAS Y RETRASO DEL LENGUAJE

En la actualidad, el uso de dispositivos electrónicos y pantallas se ha vuelto una parte

María Dolores Maestre Montilla septiembre 18, 2023 22:51 No hay comentarios
Sin categoría

Cómo gestionar el perfeccionismo

No son pocas las personas que consideran el perfeccionismo una virtud. Nada más lejos de

María Dolores Maestre Montilla marzo 15, 2022 18:31 No hay comentarios
Charlas Gratuitas