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Distorsiones cognitivas III

Hoy quiero retomar la sección de Distorsiones Cognitivas. Como ya he apuntado con anterioridad, las

Alfonso Méndez Alegre marzo 25, 2015 19:40 No hay comentarios
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Estrenamos canal en YouTube

¿Sabíais que estrenamos un nuevo canal en YouTube? En el nuevo canal iré subiendo vídeos

Alfonso Méndez Alegre marzo 23, 2015 16:01 No hay comentarios
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Objetivo: Bajar de peso de forma saludable

Hoy quiero reflexionar sobre algunas pautas que nos ayudarán a afrontar con garantías un programa

Alfonso Méndez Alegre marzo 16, 2015 10:28 No hay comentarios
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¿ Qué es la psiconutrición?

Acabo de subir un nuevo video a mi canal de youtube. Podéis verlo pinchando en

Alfonso Méndez Alegre marzo 13, 2015 20:27 No hay comentarios
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No puedo parar de comer

¿Qué es lo que nos ocurre a veces cuando estamos nerviosos y no podemos parar

Alfonso Méndez Alegre marzo 9, 2015 14:28 2 comentarios
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Ejercicios de respiración. Ejemplo práctico.

Los ejercicios de respiración son el preámbulo de las técnicas de relajación. Para poder sacar

Alfonso Méndez Alegre marzo 4, 2015 14:48 No hay comentarios
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La tiranía del optimismo ( la felicidad perseguida)

Felicidad. Google arroja 57.900.000 resultados para esa palabra. No hay duda que se ha confirmado

Alfonso Méndez Alegre marzo 3, 2015 22:04 4 comentarios
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¿Influye la altitud a la hora de perder peso?

  Hoy quiero rescatar una noticia que tenía pendiente de publicar. Hace tiempo me tope

Alfonso Méndez Alegre febrero 27, 2015 12:39 No hay comentarios
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Alimento y emoción

Festín de Sancho Panza en la ínsula Barataria. Pintura de Moreno Carbonero      

Alfonso Méndez Alegre febrero 25, 2015 20:59 No hay comentarios
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Abordaje multidisciplinar de la obesidad #TeamPropuesta

  La obesidad y el sobrepeso se han convertido en una epidemia mundial que crece

Alfonso Méndez Alegre febrero 3, 2015 11:33 No hay comentarios
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Actividad física e intervención psicológica.

  Los dos grandes problemas por los cuales las personas suelen buscar la ayuda de

Alfonso Méndez Alegre octubre 3, 2014 13:10 1 comentario
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Depresión y obesidad, causa o efecto.

    Tanto la depresión como la obesidad se consideran a día de hoy dos

Alfonso Méndez Alegre agosto 1, 2014 15:32 No hay comentarios
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