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Prevenir la violencia de género

¿Por qué no conseguí salir si sabía que me hacía daño?

Puedes saber que una relación te hace daño y, aun así, sentirte incapaz de alejarte. El miedo, la culpa, la confusión y la alternancia entre dolor y afecto pueden crear un vínculo difícil de romper. Comprenderlo permite dejar de preguntarte «¿cómo pude permitirlo?» y empezar a mirar tu historia con más verdad y compasión.

Elena Cano Morales julio 29, 2026 10:13 No hay comentarios
Mejorar la postura corporal

Yoga y movimiento consciente: reconectar con el cuerpo para sentirnos mejor

El cuerpo también habla, y aprender a escucharlo puede marcar la diferencia en cómo gestionamos nuestras emociones y nuestro bienestar diario. En este artículo exploramos qué es la interocepción y la propiocepción, cómo el movimiento consciente ayuda a construir seguridad corporal, y cómo en Rspiro adaptamos el yoga terapéutico a cada persona, sin exigencias ni posturas imposibles.

Rosana Huerga Lobato julio 27, 2026 19:29 No hay comentarios
Desarrollo creativo y cognitivo

¿Cómo construye el cerebro nuestra experiencia del tiempo?

¿Por qué a veces una hora parece interminable y otras pasa en un instante? 

Existen diferentes redes neuronales que  participan en nuestra percepción temporal.  Unas nos ayudan a recordar el pasado y anticipar el futuro, mientras que otras registran continuamente los ritmos del cuerpo, como la respiración, el latido o los estados de tensión y calma, éstas últimas tienden a posicionarnos en el presente.

Lurdes Reina julio 27, 2026 16:00 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

La Odisea 2026

  Una reflexión sobre “La Odisea” Ayer fui a ver La Odisea de Christopher Nolan.

Federico Marsá Rodríguez julio 21, 2026 18:26 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

Respirar mejor con Colores y Números

¿Ataques de tos, crisis asmática, nariz taponada? Alivio con Colores y Números

Antonia Crevillén Puche julio 11, 2026 11:07 No hay comentarios
Charlas Gratuitas