Muchas veces me preguntan: ¿y esto del yoga dinámico que es? ¿No es yoga?
Para explicarlo mejor una imágen que mil palabras. Los mivimientos fluyen danzando con la respiración, deslizándose con suavidad y precisión, de una postura a la siguiente. La mente se calma y centra en la experiencia de una forma natural. Y… ¡después te sientes genial!
Para comprenderlo, lo mejor: probarlo.
Série Trikonasana – Adhra Chandrasana
Una serie muy femenina, bella, harmoniosa, fuerte… Con el triángulo y la media luna, para trabajar el equilibrio y el centro, la apertura de caderas y de pecho, la elasticidad…
