Es posible que lleves una temporada sintiéndote agobiado/a, sin ganas de salir de casa.
Hay veces que solamente deseas volver a ser la persona que eras antes. Añoras volver a disfrutar de los hobbies que practicabas antes y con los amigos/as y familiares con los que te rodeabas.
Estás muy preocupado/a por los pensamientos que vienen a la cabeza, constantemente en alerta y no te sienes comprendido/a por tu entorno. Te dicen que no pasa nada, que tienes que animarte, que no tienes motivos reales para estar así… y todavía te sientes peor. Parece que es tu culpa estar así, como si tú pudieras elegir las emociones que sentir o subir tu nivel de estado de ánimo tan solo con desearlo.
Prefieres meterte en la cama y no salir.
Si esto te suena y te identificas con estas líneas, lo positivo es que tiene solución, en mi despacho de psicología de Tudela puedo ayudarte.
