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[post_content] => En una sesión realizamos una serie de posturas, respiraciones, relajaciones, meditaciones, a la vez que escuchamos y cantamos sonidos sagrados o mantras.
Cada práctica tiene un fin específico (por ejemplo, desintoxicar el hígado, para las dolencias de espalda, aumentar la intuición…) pero todas producen efectos en el cuerpo físico, mental-emocional y espiritual al mismo tiempo.
Se caracteriza por obtener efectos muy rápidos, despertando la energía vital, despejando la mente y soltando emociones que nos limitan.
Algunos de sus múltiples beneficios son:
– Vitalidad y estados de paz;
– Mejora del organismo, aumento de la resistencia y la fuerza muscular;
– Equilibrio anímico y controla los niveles de estrés;
– Favorece la concentración y percepción positiva de la realidad;
– Despeja la mente y genera capacidad de encarar los problemas con mayor claridad;
– Despierta la consciencia y al ser que realmente eres.
Toda persona puede practicar Kundalini Yoga, no se requiere experiencia anterior en ningún tipo de yoga o práctica espiritual.
Horario: Viernes de 10h a 11h
(primera clase gratis - 7 de febrero del 2020)
Facilitadora: Gemma Gargallo, instructora y practicante de Kundalini Yoga. Abogada-mediadora, Maestra de Registros Akáshicos y canalizadora. Actualmente, acompaña a mujeres en procesos de autoconocimiento y cambio personal.
Más info aquí
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