Taller semanal de Mindfulness: Conecta con tu Serenidad.
Comienzo en Enero de 2025 hasta Mayo 2025
Duración: 1 hora a la semana
Precio: 50€ al mes (4 sesiones)
Descuento del 10% si te inscribes en el mes de Enero 2025
Dos horarios diferente, mañana y tarde:
Jueves mañana a las 8,30h
Jueves tarde a las 18,30h
¿Te sientes abrumad@ por el estrés diario?
Este Taller es tu oportunidad para pausar, respirar y reconectar contigo mism@. Durante 5 meses (Enero-Mayo), nos reuniremos semanalmente para practicar Mindfulness, aprender técnicas de relajación y desarrollar herramientas que te ayudarán a vivir con mayor calma y presencia.
¿Qué aprenderás?
- Técnicas básicas de Meditación para principiantes.
- Cómo gestionar el estrés y la ansiedad.
- Ejercicios de Atención Plena para tu día adía.
- Herramientas para mejorar tu concentración y claridad mental.
Beneficios que te aporta estos grupos:
- Mejora tu bienestar emocional.
- Aprende a responder, en lugar de reaccionar, antes las dificultades.
- Crea un espacio semanal para cuidar de ti mism@.
Detalles del Taller:
- Duración: Enero a Mayo 2025
- Frecuencia: 1 hora semanal (Horario de Mañanas y Tarde)
- Precio: 50€ al mes por 4 sesiones. (Reserva tu plaza en Diciembre 2024 y paga sólo 45€/mes durante todo el taller)
¡Reserva tu lugar ahora!
Las plazas son limitadas. Asegúrate de aprovechar esta oportunidad única para transformar tu forma de vivir el día a día.
Inscripciones abiertas.
¿Preparad@ para comenzar el año cuidando de tu mente y tu cuerpo?
¡Nos vemos en Enero!
Tlf. 656 59 31 19
www.aliciamanzano.com
