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    TERAPIA ONLINE, PRESENCIAL Y A DOMICILIO

    Mi nombre es Roberto, soy psicólogo general sanitario especializado en Terapias Psicológicas de Tercera Generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.

    Te ofrezco un espacio de confianza y comprensión para expresar con total libertad tus emociones y cualquier problema que te esté afligiendo, y así juntos podremos encontrar la mejor solución posible para la reducción de tu sufrimiento.

    Trabajaremos con terapias de demostrada evidencia cientíica, como la Terapia Cognitivo Conductual y la ACT, siempre dentro de un marco de atención Humanista, en el que primará, la escucha activa, la empatía, tu comodidad y bienestar psicológico.

    Tendremos en cuenta todos los ámbitos que forman tu ser, biológico, familiar, social, profesional, educativo, ocio, etc., y te explicaré los procesos psicológicos, físicos y conductuales concretos de tus problemas.

    El enfoque de la ACT me permite realizar tratamiento para la mayoría de los problemas psicológicos, ansiedad, depresión, adicciones, pensamientos obsesivos y compulsiones, trastornos de la alimentación, duelos, insomnio, problemas de conducta, etc.

    Hago terapia presencial, online y a domicilio, terapia individual, terapia de pareja y terapia familiar, y realizo cursos talleres de Mindfulness, Psicología, Gestión Emocional y Desarrollo Personal.

    También realizo asesoramiento y coaching personal, laboral y educativo, y planes personalizados para poner en marcha Tu Proyecto de Vida.

  • Servicios
    1. Terapia psicológica. Presencial, online y a domicilio.

    - Terapia piscológica individual

    • Terapia de pareja
    • Terapia familiar
    • Terapia de grupo

    Las Terapias que utilizo son:

    • Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
    • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
    • Mindfulness
    • Psicología Positiva

    En cuanto a los trastornos y/o problemas psicológicos que trato están, entre otros:

    - Ansiedad

    - Depresión

    - Gestión emocional

    - Autoestima

    - Trastornos de Ansiedad

    - Trastorno por consumo de sustancias

    - Adicciones

    - Trastornos de la conducta alimentaria

    - Anorexia

    - Bulimia

    - Trastorno por atracón

    - Ingesta emocional

    - Adicción a la comida

    - Problemas de apego

    - Dependencia emocional

    - Acompañamiento al duelo

    - Duelo patológico

    - Vacío existencial

    - Gestión de la ira

    - Problemas de conducta

    - Agresividad

    - Hipocondria

    - Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

    - Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH)

    - Otros

    Debido a mi propia historia personal, siento especial vocación por intentar hacer más fácil el camino a las personas en esa época de la vida de especial dificultad que es la adolescencia, intentando señalar los faros de su vida que le indicarán el camino a Ítaca, para que logren mantener un rumbo adecuado a pesar de las dificultades evolutivas y sociales y los cantos de sirena, como las drogas o los atajos "fáciles" hacia la felicidad.

    También a través de la identificación de valores, fortalezas personales, miedos, talentos, vocación, etc. y utilizando herramientas propias del Coaching, la Psicología Positiva y la Terapia de Aceptación y Compromiso te acompaño en el descubrimiento y desarrollo de tu plan de vida, para que puedas alcanzar un estado de satisfacción cotigo mismo, la sensación de vivir una vida con sentido más allá del sentido de la vida, o de sentir que puedes moverte por la vida con determinación, no solo dejándote llevar por las mareas que te arrastran de un sitio a otro, y sentir que eres dueño de tus decisiones, de tu vida y de tu destino

    2) Valoraciones psicológicas y planes.
    Planes individuales para el desarrollo personal, la orientación laboral y proyecto de vida

    3) Cursos.  Cursos de formación en Mindfulness, Gestión Emocional y Desarrollo Personal.

  • Biografía

     Nací y crecí en Madrid entre los años 70s y 80s en el seno de una familia obrera, en un barrio humilde de gente trabajadora. Muy pronto pasamos por graves dificultades de diversa índole que nos complicaron enormemente el desarrollo y el apego seguro al que en principio estábamos destinados. En aquella época y especialmente en aquellos barrios, nuestro país sufrió una terrible epidemia de drogas y delicuencia entre la juventud, como testigo de todo aquelloque pude ver, oir, sentir y vivir una serie de intensas experiencias a nivel social y emocional. De ellas pude sacar un aprendizaje de gran importancia para el desarrollo de mi profesión actual, especialmente en comprensión, empatía, tolerancia, compasión y respeto hacia cualquier persona y sus circunstancias vitales.

    Años después, conseguí graduarme en psicología, mi gran vocación, para poder ayudar a todas las personas que me fuera posible a encontrar su rumbo vital, y a reducir su sufrimiento o en el mejor de los casos hayar ese estado de serenidad al que llamamos felicidad.

    Para ello me especialicé en psicología general sanitaria y terapias psicológicas de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que utiliza técnicas como el mindfulness y los valores personales para el tratamiento de los trastornos psicológicos. También comencé a practicar la meditación Zen y me formé en varios protocolos de mindfulness de provada evidencia científica como el MBSR de Jon Kabat-Zin. 

    Además, según el cuestionario VIA de fortalezas personales de Martin Seligman (fundador de la Psicología Positiva), mi fortaleza principal es el amor por el aprendizaje, lo que me ha llevado siempre a una inmensa curiosidad por la ciencia, la cultura y cualquier tipo de conocimiento, lo que me hace estar en constante formación, tanto oficial como autodidacta, y con el paso de los años, me ha permitido convertirme en una persona razonablemente culta, lo que aporta un valor añadido a mi labor como terapeuta.

    Me considero un psicólogo humanista, le doy especial importancia a la empatía con el cliente, a su bienestar en consulta, a la escucha activa y a la búsqueda conjunta de soluciones para la superación de dificultades. Considero que todas las personas tienen derecho a segundas oportunidades, nada es definitivo, es normal equivocarse, fracasar o hacer las cosas tremendamente mal, y considero que mi labor es ayudar a levantarse a quien se haya caído si acepta mi ayuda.

    En definitiva, la psicología es mi vocación y mi forma de vida, me siento realizado y feliz haciendo este trabajo.

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    Emociones positivas y emociones negativas

    Seguro que, como a mí, te gusta sentir las emociones que llamamos positivas como la alegría, la euforia o el amor porque son nuestra fuente de placer y bienestar. En cambio, no nos gusta experimentar emociones negativas como el miedo, la tristeza o la ira, porque nos generan un malestar bastante incómodo.

    Roberto Esteban Carrascón junio 26, 2023 18:11 No hay comentarios
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