Considero fundamental crear en consulta un entorno amable, con un trato cercano y cálido, en el que la persona que acude a terapia se sienta segura. Desde ese lugar de confianza, me comprometo a acompañarla con empatía, respeto y presencia, reconociendo la importancia y el valor que tiene el hecho de que comparta conmigo su mundo interno. Para mí, el objetivo esencial es crear un vínculo terapéutico sólido que nos permita trabajar como un equipo y encontrar juntos/as las mejores respuestas y soluciones a sus dificultades o necesidades
Por ello, ofrezco los siguientes servicios:
Terapia individual online
Es el servicio principal que ofrezco y el que más personas solicitan. La terapia individual está dirigida a quienes atraviesan momentos de malestar emocional, dificultades personales o simplemente desean entenderse mejor. Trabajo especialmente con personas que experimentan ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, bloqueos emocionales o situaciones vitales difíciles, como rupturas, duelos o cambios importantes.
Las sesiones son un espacio de acompañamiento respetuoso y sin juicios, donde podrás expresarte con libertad, encontrar sentido a lo que estás viviendo y explorar nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con lo que te rodea. Mi forma de trabajar se adapta a cada persona: utilizo herramientas prácticas para ayudarte a entender y regular tus emociones, tomar decisiones con más claridad y recuperar el equilibrio que sientes que has perdido.
El ritmo y los objetivos del proceso terapéutico los definimos juntos/as, en función de tus necesidades. Lo importante no es solo “resolver un problema”, sino acompañarte mientras comprendes lo que está ocurriendo, fortalecer tus recursos de afrontamiento y avanzar hacia una vida más coherente con lo que eres y lo que necesitas.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y se realizan de forma online. La tarifa habitual es de 65€ por sesión, y la primera sesión informativa es gratuita, para que puedas conocerme, contarme qué te gustaría trabajar y ver si este espacio es lo que estás buscando.
Acompañamiento en procesos de autoconocimiento
Para personas que, sin tener un malestar clínico intenso, desean profundizar en su crecimiento personal, mejorar su relación consigo mismas, comprender sus patrones emocionales y potenciar su bienestar. En estos casos, adaptamos el ritmo y los objetivos según lo que la persona necesite. La metodología es similar a la terapia individual, pero con un enfoque más exploratorio y preventivo.
Talleres y grupos de trabajo emocional (próximamente)
Estoy desarrollando talleres online sobre temas como ansiedad, gestión emocional, autoestima y autocuidado. Serán espacios grupales con un enfoque práctico, accesible y cuidado, pensados para ofrecer herramientas útiles en el día a día.
Mi enfoque siempre es personalizado, adaptado a la historia, ritmo y necesidades de cada persona. Si sientes que necesitas ayuda o simplemente quieres conocerte mejor, estaré encantada de acompañarte en ese camino.
