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El patio Psicoterpia

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    Un lugar donde la salud mental no se trate solo en el despacho, ni solo desde la psicoterapia tradicional. Sino también desde el cuerpo, desde el arte, desde el silencio, desde el grupo, desde la creación. Un espacio donde cuidarse sea una experiencia integral, y no una obligación individual.

    Todas las actividades deberían estar atravesadas por:

    • Una mirada vincular y respetuosa.
    • La confianza en que las personas tienen su propia sabiduría interna.
    • La creación de espacios seguros, colectivos y no jerárquicos.
    • El deseo de sanar desde el encuentro, no desde la exigencia.

     

    Este proyecto nace de tres amigas psicólogas con muchas ganas de sentirse acompañadas en esta profesión en ocasiones solitaria, con ganas de crecer juntas y de poner nuestra presencia y conocimientos al servicio de quienes buscan mejorar su salud mental.  

    Desde el inicio, imaginamos nuestro proyecto como un Patio De Vecinas, un espacio intermedio entre lo público y lo íntimo. Un punto de encuentro entre lo de fuera y la intimidad del hogar. Queríamos un lugar donde las personas pudieran compartir, acompañarse y construir comunidad, sin la rigidez de lo formal ni la distancia de lo desconocido.

    Así dimos forma a nuestra cooperativa de psicología: un espacio de encuentro donde lo cotidiano y familiar se integra con el cuidado profesional y responsable. 

    Nos gusta que sea un lugar abierto, acogedor y libre de violencias donde cualquiera pueda sentirse en casa y quedarse a compartir. 

    Nos relacionamos desde un enfoque más cálido y cercano, generando espacios de confianza donde invitamos a la reflexión y a la responsabilidad. 

    Creemos en sanar lo individual a través de lo colectivo, ofreciendo una mirada más amplia y conectada con la realidad, que vaya más allá de una terapia individualista. Sabemos que nuestra salud está influida por vínculos familiares, presiones sociales y normas culturales que nos atraviesan y afectan. Por eso, entendemos que muchos de los desafíos que enfrentamos no solo tienen que ver con cada persona, sino también con la sociedad en la que vivimos.

  • Servicios

    El Patio, concebimos la terapia como un espacio de encuentro, respetuoso y libre de juicios y violencias. 

    Desde el inicio, dedicamos tiempo a conocer tu historia, tus necesidades y lo que te gustaría cambiar o mejorar. A partir de ahí, construimos juntas un proceso a tu medida, con objetivos claros, pero siempre flexibles, adaptándonos a tu ritmo y a lo que vayas necesitando en cada momento. 

    La primera sesión está dedicada a conocernos y asegurarnos de que ambas partes nos sintamos cómodas en la relación terapéutica, un aspecto fundamental para nosotras. Por eso, hemos reducido su precio (30 euros), tanto en formato presencial como online, facilitando así el primer paso y permitiéndote elegir con mayor libertad si este es el espacio adecuado para ti. 

     

    Terapia Individual 1:1 (Presencial y Online).

    En El Patio, concebimos la terapia individual como un espacio de encuentro, un momento para mirarte con profundidad y acompañarte en tu propio proceso de autoconocimiento donde puedas explorar lo que te atraviesa con cuidado y respeto.

    Nuestra terapia 1:1 busca ayudarte a comprenderte en relación con tu historia, tus vínculos y el entorno que te rodea. Acompañamos desde una mirada integradora poniendo el foco en cómo nuestras experiencias personales, nuestras relaciones y el contexto influyen en nuestra forma de sentir y estar en el mundo.

    Ofrecemos sesiones presenciales y online, con la flexibilidad de adaptar el proceso a lo que necesites en cada momento. La terapia es un espacio seguro, sin juicios ni imposiciones.

     

    Terapia Infanto-juvenil

    En El Patio acompañamos a niños, niñas y adolescentes en su proceso de crecimiento emocional, relacional y vital. Lo hacemos desde el respeto profundo a su mundo interno, a sus tiempos y a la manera única que cada una tiene de expresar lo que le sucede.

    Nuestro enfoque parte de lo vincular: no trabajamos sólo con los síntomas, sino también con las relaciones que los sostienen. Por eso, la familia —y especialmente quienes cuidan— son parte del proceso. Generamos espacios de acompañamiento también para madres, padres y figuras adultas, donde puedan comprender, sostener y vincularse de nuevas maneras.

    La terapia infanto-juvenil se ofrece únicamente de forma presencial.

     

    Terapia Familiar

    En El Patio entendemos a la familia como un sistema vivo, donde cada movimiento, cada silencio, cada síntoma, tiene un sentido que se construye en relación. No miramos a una sola persona como “el problema”, sino que observamos cómo los vínculos, las historias compartidas y los modos de comunicarse dan forma al malestar… y también a las posibilidades de cambio.

    La terapia familiar es un espacio para mirar juntas lo que se repite, lo que duele, lo que ya no funciona y también lo que sostiene. Es una invitación a detenerse y comprender cómo cada miembro de la familia está tratando, a su manera, de encontrar su lugar, de hacerse entender, de sentirse escuchado.

    Acompañamos familias en momentos de crisis, transición, conflictos persistentes, cambios importantes (duelos, separaciones, adolescencia, llegada de nuevos miembros…), así como a quienes simplemente quieren mejorar su forma de relacionarse.

    Ofrecemos este espacio de forma presencial en nuestra cooperativa, con posibilidad de adaptarlo a las necesidades específicas de cada familia.

     

    Grupos-Talleres

    Desde El Patio creemos en la importancia del grupo como un espacio donde encontrarnos, sostenernos y crecer juntas. Sabemos que el cuidado no tiene que ser siempre a través de la palabra y que, el cuerpo, el movimiento, la expresión artística o la creación pueden ser caminos igual de valiosos para explorar lo que nos atraviesa. Por eso, estamos desarrollando talleres y encuentros donde lo individual y lo colectivo se entrelacen, donde haya lugar para compartir, experimentar y construir nuevas formas de acompañamiento. 

    Todavía estamos dando forma a estos espacios, y queremos hacerlo con quienes deseen habitarlos. Si esto resuena contigo, ya sea como participante o como profesional con ganas de sumar, escríbenos. Nos encantará escucharte y construir juntas.

     

    TARIFAS

    En El Patio creemos que el acceso a la salud mental no debería ser un privilegio. Al mismo tiempo, queremos sostener una práctica profesional que respete nuestro trabajo, el tiempo y la energía que dedicamos a cada proceso.

    Por eso, hemos pensado nuestras tarifas con equilibrio y honestidad. Queremos que lo económico no sea un obstáculo, pero también que sea sostenible para quienes trabajamos en este proyecto.

    Precio por sesión individual: 60 €

    Precio por sesión EMDR (90 minutos): 80€

    Esta tarifa incluye sesiones de terapia individual (adultos, infancia, adolescencia), terapia familiar o de pareja, tanto presencial como online.

     

    ¿Qué hay detrás de este precio?

    Queremos ser transparentes: de cada sesión que pagas, se reparte de la siguiente forma:

    15 % se destina a impuestos.

    20 % al mantenimiento del espacio (alquiler, suministros, materiales, limpieza…).

    5 % se aporta a un fondo solidario, una bolsa común financiada entre todas, que nos permite ofrecer terapia a personas con menos recursos sin que las terapeutas trabajen por debajo de lo justo. 

    El resto se destina a remunerar el trabajo profesional de forma digna, cuidando que también nosotras podamos vivir, descansar y seguir formándonos.

     

    Tarifas ajustadas

    Sabemos que no todas las personas pueden asumir el mismo coste. Si estás en una situación económica difícil, puedes escribirnos y contarnos tu caso.  Juntas podemos encontrar la mejor manera de sostener tu proceso.

    Queremos que este espacio siga siendo accesible sin que nadie se quede atrás.

  • Biografía

    IRIS

    Soy psicóloga por la Universidad de Santiago de Compostela y estoy colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (M-34401). Tras graduarme en 2016, continué mi formación con el Máster en Psicología General Sanitaria y, desde entonces, sigo en un camino de aprendizaje continuo que me ayuda a acompañar mejor a las personas en su proceso terapéutico.

    Me formé en Focusing, una herramienta que nos invita a escuchar el cuerpo y sus sensaciones para dar espacio a lo que necesitamos. Más tarde, profundicé en Focusing Orientado a la Terapia (F.O.T), integrándolo en mi manera de trabajar. En 2023 finalicé mi formación como Terapeuta Gestalt en Equipo Centro Psicoterapia-Formación, y actualmente sigo ampliando mi mirada con la Terapia Sistémica en el centro PsicoGestalt.

    oy Iris, te cuento algo de mi historia.

    Antes de dedicarme a esta profesión y desde pequeña intuía que algo en mi vida no iba bien. Pensaba que debía haber una manera de sentirme mejor, de vivir más tranquila y de poder conseguir las cosas que necesitaba. Leía libros, buscaba información, probaba técnicas pero ninguna llegaba a encajarme del todo. Después de años de sentirme muy perdida y desesperanzada en muchas ocasiones, empecé a tener un contacto más directo con la psicología, de aquí mi decisión de estudiar Psicología. Tras la carrera probé diferentes técnicas y corrientes y un día me encontré con la Terapia Humanista. A partir de aquí, poco a poco empezaron a encajarme algunas piezas y sin saber muy bien por qué sentía que estaba en el camino. No hace mucho conecté con una tranquilidad que siempre había anhelado y con la que ahora puedo vivir más fácilmente.

    Desde esta tranquilidad trabajo cada día para poder acompañarte en tu historia personal, en sea cuál sea la dificultad, inseguridad o dolor que te esté impidiendo vivir como necesitas y en poder darte un poco de todo lo que yo recibo a diario.

    Mi profesión es mi vida y siento un gran compromiso e ilusión con cada nueva persona que acompaño. Con la experiencia de que cada uno somos un mundo y que la psicología hoy en día aún está en pañales, me mantengo continuamente en formación teórica y experiencial, es decir, me involucro profesionalmente con numerosos expertos de diversas corrientes y técnicas y personalmente continúo mi proceso de desarrollo en terapia individual y grupal.

    Conozco lo delicada y la enorme repercusión tanto positiva como negativa que puede tener la terapia en los pacientes, siendo yo como persona, la principal herramienta de trabajo, siendo el instrumento principal. Por ello necesito afinarme constantemente y me reúno semanalmente con profesionales especialistas que analizan mi manera de trabajar y me facilitan poder darte mi máxima calidez y calidad, sobre todo en aquellas áreas que pueden ser puntos ciegos para mí.

     

    ALBA

    Soy psicoterapeuta con casi 10 años de experiencia trabajando con adultos, niños/as, adolescentes y familias. Con adultos, ofrezco un espacio para explorar desafíos emocionales, relacionales y vitales, mientras que con menores y familias, mi enfoque se centra en promover la comunicación, el entendimiento mutuo y la adaptación a momentos de cambio o dificultad. Desde un enfoque feminista, entiendo la psicoterapia como un espacio de transformación, donde reflexionamos juntas/os sobre cómo las estructuras de poder y las dinámicas sociales pueden influir en nuestro bienestar emocional y relacional.

    Mi experiencia se centra especialmente en el acompañamiento a personas que han vivido traumas complejos, como abusos sexuales o físicos, ofreciendo un espacio respetuoso, seguro y libre de juicios. Creo profundamente en la importancia del vínculo terapéutico como base para una relación cómoda y cercana, donde el/la paciente pueda sentirse escuchado/a y comprendido/a.

    Incorporo técnicas de EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), una herramienta terapéutica que ayuda a procesar recuerdos difíciles o traumáticos de una manera más segura. A través de movimientos oculares o estimulación alterna, el EMDR facilita que el cerebro reprocesa experiencias bloqueadas, disminuyendo su carga emocional y permitiendo una mejor integración en el presente. Es un método eficaz y respetuoso que permite avanzar en el proceso de sanación.

    En los últimos años, he incorporado recursos y estrategias para trabajar en el presente, como mindfulness y técnicas de respiración, que ayudan a mejorar la conexión con uno/a mismo/a y a manejar el estrés o la ansiedad en el día a día. Mi objetivo es acompañarte con sensibilidad y profesionalidad en el camino hacia un mayor bienestar y autoconocimiento.

     

    HENAR

    Siempre he sentido una gran curiosidad por el mundo emocional y las historias que cada persona carga consigo. Creo en la importancia de hacer espacio a lo que necesitamos expresar y encontrar formas más amables de relacionarnos con nosotras mismas y con las demás.

    Soy psicóloga sanitaria con formación y experiencia en adicciones, un ámbito en el que he trabajado acompañando a personas en procesos de cambio y recuperación. Trabajo desde un enfoque integrador de trauma, entendiendo el trauma como esas heridas emocionales que no hemos podido procesar y que, de una forma u otra, siguen afectando nuestra vida cotidiana sin saber cómo ni por qué.

    Utilizo la terapia EMDR como una de las herramientas principales en mi trabajo, facilitando que el cerebro pueda procesar y desbloquear experiencias difíciles para que dejen de generar malestar en el presente.

    Me apasiona acompañar a las personas a sanar esas heridas, dándoles espacio y voz. Tengo especial interés en temas relacionados con las dinámicas familiares y la infancia, el género y la sexualidad, siempre desde una perspectiva comunitaria, social y feminista.

    Creo en la importancia de entender el bienestar individual en el contexto de las relaciones, la comunidad y el entorno social en el que vivimos. Por eso, mi enfoque comunitario y social se centra en reconocer cómo factores externos, como la cultura, las normas de género o las estructuras de poder, pueden afectar nuestra salud mental. Juntas, trabajaremos no solo en lo personal, sino también en cómo esos factores sociales influyen en tu vida.

    En mis sesiones, busco crear un espacio seguro y de confianza, donde puedas ser tú misma, sin juicios, y con libertad para explorar lo que te preocupa. Mi objetivo es que te sientas acompañada en tu proceso, llegando a un lugar más honesto contigo misma y con los demás, dando voz a aquello que nunca se ha podido nombrar.

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