Siempre me ha producido una gran curiosidad y fascinación comprender a las personas, entender por qué actúan como lo hacen y cómo les ha influido su historia de vida y entorno en el desarrollo de su personalidad.
Ahora, puedo ayudarte a ti con:
*Terapia presencial en Sevilla
* Sesiones online
Mis servicios están especializados en psiología para adultos y adolescentes y terapia de parejas.
¿Cómo es mi metodología de terapia?
1. Contactamos por teléfono, WhatsApp o correo electrónico para concertar tu Primera Sesión Informativa Gratuita Online en la que hablaremos sobre ti y sobre tus inquietudes y dificultades.
2. Tras ese encuentro, acordaremos tu Primera Sesión Terapéutica en la que comenzaremos juntos la terapia con una entrevista psicológica mediante la cual podremos detectar y reflexionar sobre tus necesidades individuales y sobre algunas cuestiones que pudieran estar causándote ese malestar significativo en tu día a día. También, te pediré más información para abordar el problema de forma integral, es decir, desde tu contexto e historia de vida.
3. Continuaremos estableciendo, de forma conjunta, los objetivos terapéuticos o, lo que es lo mismo, las metas a alcanzar en el transcurso de la psicoterapia y te informaré sobre las técnicas y los procedimientos que podríamos llevar a cabo en función de tu caso y circunstancias concretas.
4. Conforme vamos profundizando en aquello que te está sucediendo aparece lo que llamamos en terapia el «darse cuenta», es decir, la toma de consciencia de aquello que te sucede a nivel mental, emocional y corporal.
5. Exploraremos los recursos con los que cuentas y cuáles son los que puedes adquirir mediante el tratamiento. Es importante estabilizar emocionalmente para poder comenzar el proceso terapéutico de integración.
6. Integración de aquellas experiencias que hayan sido dolorosas y que actualmente le están causando malestar. En este punto podemos unir las piezas de nuestro puzzle interno y tener una comprensión mayor de lo que nos sucede en la vida y también, la capacidad de tomar perspectiva y así, cuidarnos mejor.
7. Crecimiento personal y reforzamiento de los recursos aprendidos durante el proceso terapéutico.
8. Otro aspecto destacable sería la propuesta de tareas para casa con la finalidad de continuar trabajando aquellos aspectos y dificultades emocionales entre sesiones.
9. La duración de un proceso de psicoterapia individual varía según la persona y el problema. Haremos las sesiones que entre ambos consideremos oportunas hasta que logres conseguir tus objetivos y reducir o eliminar tu malestar.
