Terapia adultos
Un espacio cuidado y respetuoso donde atendemos juntos lo que estás viviendo.
¿Qué?
Trabajo desde la perspectiva gestáltica, un enfoque experiencial y humanista riguroso, integrando los aprendizajes de otras corrientes y la experiencia encarnada de lo que me ha servido en mi proceso terapéutico a través de los años.
¿Cómo?
Vamos a poner el foco en tu vivencia subjetiva del malestar, atendiendo a sus diferentes dimensiones en el presente: sensaciones, pensamientos y formas de vincular con las otras.Buscamos ampliar la conciencia de lo que te sucede e ir integrándolo a través de las emociones y el cuerpo sentido. Vamos a trabajar para conocer tus recursos propios para poder afrontar los devenires de un mundo cambiante, con una mayor coherencia entre las diferentes dimensiones nombradas.
No se trata de sanar, o de ser perfecto. No creo en eso y es agotador. Se trata de poder estar con lo que hay con mayor amabilidad, claridad y aceptación de lo incierto. De ir desarrollando una voz propia. Propongo un espacio para ir al encuentro contigo mismo y descubrir los recursos para estar presente en tu vida, en contacto con tus necesidades y deseos.
No todo depende de ti. En terapia vamos a trabajar tu responsabilidad y lo que tu puedes observar o hacer diferente. Pero también vamos a trabajar para atender al contexto: en qué situación se da, cómo son las personas involucradas… y la necesidad de aprender a relacionarnos con las demás, con la diferencia. De Poder contextualizar las diferentes situaciones con una mirada empática a las vivencias de las otras personas. La dimensión social y comunitaria es clave. Nos necesitamos unos a otros.
Cuándo y dónde
Presencial en Barcelona y online, adaptándolo a tus necesidades actuales.
La frecuencia y la duración del proceso varía según la persona y el momento vital y lo vamos a decidir juntos en las primeras sesiones y a ir revisándolo a lo largo del proceso.
Terapia adolescentes
Atiendo Adolescentes a partir de 15 años y a sus familias.
¿Qué?
La adolescencia es una etapa fundamental en la que se deja atrás el mundo infantil para transitar hacia la identidad adulta. Es una época llena de potencial y aún poco comprendida en profundidad en nuestra sociedad. De la mano de fuertes cambios biológicos se dan muchos cuestionamientos identitarios que tensionan el mundo familiar y relacional y que requiere de un acompañamiento familiar que equilibre el establecimiento de límites claros con el apoyo, comprensión y el afecto.
¿Cómo trabajo con el adolescente y la familia?
Realizo entre 1 y 3 sesiones iniciales con el/la adolescente seguida de 1 sesión con los padres o figuras parentales. Una vez completadas estas sesiones iniciales, teniendo en cuenta ambas partes, iremos alternando el trabajo individual con la persona adolescente con sesiones con los padres o conjuntas con adolescente, de seguimiento y trabajos específicos según la necesidad de cada caso.
Vamos a generar un espacio de confianza en el que el adolescente pueda atender los temas que le preocupan en ese momento vital, algunos temas habituales son:
- Conflictos/relación con la familia
- Relaciones sexo-afectivas y de pareja
- Relaciones con amigos/grupos de iguales
- Pantallas y redes sociales
- Bullying
- Consumo de sustancias
- Ansiedad y dudas sobre la identidad
- Vocación y el recorrido académico
Cuándo y dónde
Presencial en Barcelona y online, adaptándolo a tus necesidades actuales.
La frecuencia y la duración del proceso varía según la persona y el momento vital y lo vamos a decidir juntos en las primeras sesiones y a ir revisando a lo largo del proceso.
