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Laura Sitjes | Nutricionista, Naturópata y Kinesióloga

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    Muchas mujeres pasamos por problemas de sobrepeso y ansiedad. Y muchas veces, estas 2 cosas ocurren a la vez. ¿Hay solución? ¡Sí!
     
    Mi trabajo se basa en la Nutrición, el Sostén Emocional y la Naturopatía.
    Te voy a acompañar  poniéndotelo muy fácil y personalizando mis servicios a tus necesidades, huyendo de dietas de «cajón» que, por mi experiencia, sé que no funcionan.
    Descubre y experimenta cómo es trabajar con una dietista integrativa.
     
    Las sesiones podrán ser presenciales u online según tus objetivos.
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    Coaching Nutricional PRESENCIAL y ON LINE

    1ª consulta VALORACIÓN, ANAMNESIS, CONTROL DE PESO y MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS + PLAN NUTRICIONAL + propuesta de suplementación + Auriculoterapia Exprés (si es necesario)

    Esta consulta es capital para ver el momento en que te encuentras; analizar los factores a corregir para poder trazar una propuesta sencilla y adecuada para que puedas lograr tu objetivo.

    Los seguimientos sirven para constatar que se implementan los cambios propuestos, para solventar dudas o dificultades que nos vayamos encontrando y para dar un golpe de timón si es necesario. Pueden hacerse semanales, cada 15 días, mensuales, etc., en función del objetivo.

     

    Programa ALIMENTACIÓN y EQUILIBRIO

    Te recomiendo un programa de abordaje integral de los pilares básicos en un cambio de hábitos: NUTRICIÓN, GESTIÓN EMOCIONAL, ESTADO METABÓLICO y PLANIFICACIÓN. Si todo lo anterior ha fallado, ¿no crees que es momento de cambiar la forma de enfocarlo?

    Durante 3 meses haremos 8 visitas cada 15 días para trabajar según las necesidades de la persona con AURICULOTERAPIA, PNI y SUPLEMENTACIÓN ORTOMOLECULAR, FLORES DE BACH, KINESIOLOGÍA, PROPUESTA DE EJERCICIO FCO., TESTAJE DE ALIMENTOS…).

    El proceso es de 3 meses con visitas quincenales. Se trabaja con todas las técnicas disponibles (todas incluidas) según objetivos y según el diagnóstico en la 1a visita.

     

    Auriculoterapia

    Una de las técnicas más efectivas para tratar ansiedad, dolores tipo inflamatorio, insomnio, digestivo, ciáticas y lumbalgias…

    Es una técnica basada en la Medicina Tradicional China y en los estudios del Dr. Nogier, médico y acupuntor. Descubrió que en la oreja se encuentran puntos reflejos de nuestro cuerpo. 

    Estimulando distintos puntos podemos aliviar dolencias como el estrés. La ansiedad, el insomnio y también molestias físicas a nivel digestivo, dolores como lumbalgias o cervicalgias y conseguir un equilibrio de nuestro organismo.

    Se obtienen resultados inmediatos y puede practicarse estimulando con agujas o con «bolitas» de acupresión adaptando la técnica al grado de sensibilidad de cada persona.

    Terapia Emocional (Terapia Floral y Kinesiología)

    Iniciaremos un proceso terapéutico en un entorno de confianza y seguridad usando técnicas respetuosas contigo.

    La terapia floral es una herramienta fabulosa para niños y adultos que quieran trabajar algún desequilibrio emocional y maravillosa para indagar en nuestros pensamientos para aportar una nueva luz a situaciones, creencias y problemas «enquistados». Y junto con la Kinesiología conseguiremos llegar a desbloquear partes del inconsciente que no nos dejan avanzar.

    Este tipo de servicio se apoyará, además, en la auriculoterapia para poder tratar el cuerpo desde lo mental y emocional, pero también desde lo fisiológico, incidiendo en el sistema nervioso para que el proceso terapéutico transcurra más amable.

     

    Naturopatía Holística + Psiconeuroinmunologia Clínica

    Consultas para revisar el estado de salud de la persona.

    La visión de la Naturopatía y la PNI  ayudan a «reconstruir» los hechos, factores y hábitos que hayan podido influir a desarrollar  una enfermedad o una sintomatología determinada. Aportaremos aquellas herramientas necesarias en cada momento según las necesidades que vayan surgiendo (nutrición, suplementación, PNI, flores de Bach, auriculoterapia…) el organismo nos hablará a través de los síntomas, la Kinesiología y lo trataremos de forma integral y respetando su ritmo de curación. Recupera el propio poder de curación del organismo.

     

    Quiromasaje

    Los músculos y fascias de nuestro cuerpo van acumulando tensión y malas posturas y nos olvidamos de cuidar esta parte de nosotros. Un quiromasaje no es sólo descontracturar tejidos. Es bajar revoluciones, oxigenar los tejidos y es un momento de autocuidado, algo que, muchas veces, no nos permitimos disfrutar. Permítete un rato de paz mientras pones a punto tu cuerpo.

  • Biografía
    Mi pregunta favorita es “¿En qué puedo ayudarte?” Y para ello pongo todas las herramientas de las que dispongo y creo que pueden ayudar al consultante. De ahí la palabra HOLISTIC, un término que me recuerda constantemente que todos somos diferentes y complejos y, a veces, necesitamos de varios recursos. Por ello me formo constantemente para estar a la vanguardia y ofrecer un amplio abanico de opciones. Será un placer acompañarte y desplegar estos años de experiencia y conocimiento a tu servicio.
     
    Soy una Piscis alineada con mi misión de vida: ponerme al servicio de los demás. Y llegué a esto después de una profunda crisis existencial trabajando en el mundo empresarial (soy diplomada en Ciencias Empresariales) donde no me sentía en absoluto realizada ni feliz. Y decidí dejarlo todo para buscar algo que fuera más coherente con esa misión de vida que sentía dentro de mí.
     
    Además soy una apasionada del autoconocimiento y creo que todos podemos mejorar o cambiar aquello que no nos gusta ya sea a nivel físico como a nivel personal/emocional. Conocerse, gestionar nuestras emociones es básico para proponernos objetivos o cualquier cambio en nuestro estilo de vida. Por ello, siempre intento tratar a las personas que acuden a consulta desde todos los cuerpos: mente – cuerpo – espíritu.  Y pongo mi experiencia vital a la disposición de todo aquel que necesite una mano que le guíe. Me gusta acompañarte.  ¿Nos cogemos de la mano? ¿en qué puedo ayudarte?
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      Laura Sitjes | Nutricionista, Naturópata y Kinesióloga

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      Carrer de Mossèn Jacint Verdaguer, 37
      Esplugues de Llobregat
      Barcelona
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      España
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  • Te ayudo a: Bajar de peso, Preparar comida sana, Ser vegano o vegetariano, Parecer mas joven, Recuperar energía, Mejorar tu digestión, Controlar la ansiedad y el miedo, Resolver conflictos personales, Aliviar el dolor de espalda, Aliviar el dolor de estomago, Aliviar el hinchazón de barriga
    Para ayudarte utilizo: Kinesiología, Naturopatía y Nutrición Natural y Energética
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