Lola Toledo - Terapeuta Corporal Holística e Instructora de Mindfulness

Según mis profesores, desde niña siempre tuve una imaginación muy viva. Según mi madre, era “rara” para mi edad, más madura. Como adulta, ahora veo que simplemente estaba en contacto con mi sensibilidad y la del otro. Sea como fuere, ese mundo de fantasía, que yo recreaba en cuentos, me salvó la vida. Quería ser escritora y la carrera que pensé que se ajustaría mejor a este propósito fue Filología, y eso es lo que hice. Sin proponérmelo, acabé trabajando como profesora en instituciones como la Escuela Oficial de Idiomas o la  Universidad de ESADE así y en países como Estados Unidos. Parecía que mi vida se había convertido en una de esas novelas que yo había dejado de escribir, pero con una diferencia: “no era feliz”. Pese a haber conseguido todo lo que me había propuesto profesionalmente y haber seguido todo lo que me habían dicho, sentía un gran vacío, porque, entre otras cosas, me había olvidado el porqué había elegido la carrera, el porqué había empezado a escribir. Realmente escribir había sido mi terapia, sin yo saberlo. Aparentemente para la sociedad yo era una triunfadora, pero yo no me sentía así, repito, no era feliz. Así que al acercarme a los 30 años inicié un proceso de crecimiento personal para recuperar mi esencia y dejar realmente atrás los fantasmas del pasado que me habían atormentado, y de los que no era consciente. Decidí formarme como Terapeuta para acompañar a otras personas y utilizar todo lo que me había ayudado a mí en el proceso para volverme a sentir viva. Me he formado en diferentes técnicas terapéuticas, entre ellas la Gestalt, y lo que mejor me ha funcionado es el trabajo relacionado con el cuerpo: la Terapia Corporal Integrativa, titulación de 3 años de la Federación Politécnica Española de Diplomados (FEDINE) y el Trabajo Corporal Integrativo  (posgrado del Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña (INEF) de la Universidad de Barcelona, el cual incluye diferentes técnicas corporales, de movimiento y de baile. Mi método está  basado en la Atención Plena, el Mindfulness: un estado de atención al presente a través del cuerpo y, a su vez, también tiene en cuenta los sistemas familiares, las constelaciones y terapias energéticas y chamánicas. Finalmente he decidido especializarme en grupos de mujeres y he realizado el curso de Sexualidad Femenina en el Institut Gestalt, con Mireia Darder, porque siento que es necesario que las mujeres tejamos redes de apoyo y, en la sociedad, nos demos prioridad a nosotras.

Si quieres formar parte de mi red de apoyo y recuperar tu autoestima y el placer de vivir a través del cuerpo, será un placer conocerte a través de un mensaje de WhatsApp o correo electrónico.