Terapia Individual – Adultos y Adolescentes
Presencial y Online
La psicoterapia individual es un viaje de autodescubrimiento y resolución. En mis sesiones, aplico un enfoque integrador que combina la Terapia Cognitivo Conductual con la Psicoterapia Breve Estratégica. Esto nos permite no solo entender el origen del malestar, sino, sobre todo, cómo funciona el problema en el presente para aplicar soluciones eficaces.
Trabajo con un amplio espectro de necesidades: desde la gestión de la ansiedad, el TOC y la depresión, hasta el apoyo en crisis existenciales o la adaptación a enfermedades crónicas. Cada sesión de una hora es un espacio de escucha activa y herramientas prácticas. El objetivo es que desarrolles una mayor resiliencia y autonomía, permitiéndote gestionar tus emociones de manera saludable y alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria.
Terapia de Pareja y Relacional
Las relaciones son el pilar de nuestra estabilidad emocional, pero también pueden ser fuente de gran sufrimiento. Mi servicio de terapia de pareja, con sesiones de 90 minutos, se especializa en el modelo Breve Estratégico. Este enfoque se centra en romper los círculos viciosos y las dinámicas comunicativas disfuncionales que mantienen el conflicto.
Abordamos problemas de comunicación, desconfianza, crisis de convivencia o desapego. No se trata de buscar culpables, sino de encontrar soluciones que permitan a ambos miembros de la pareja evolucionar. Además, trato problemas relacionales en general, ayudándote a establecer límites sanos y a mejorar tu asertividad. El enfoque es directo y orientado a objetivos, buscando restaurar la armonía o ayudar a tomar decisiones conscientes sobre el futuro de la relación de forma madura y respetuosa.
Especialización en Adicciones y Psiconutrición
Cuento con una formación sólida y experiencia práctica en el tratamiento de adicciones químicas y comportamentales (ludopatía, uso compulsivo de tecnología, etc.). Entiendo la adicción como un fenómeno complejo que requiere un abordaje integral y empático, libre de juicios.
En paralelo, mi especialización en psiconutrición y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) me permite acompañar a personas que sufren en su relación con la comida o su imagen corporal. Esto incluye el apoyo psicológico en procesos de pérdida de peso e intervenciones quirúrgicas. Mi metodología busca sanar la raíz emocional de la conducta alimentaria, fomentando una relación de paz con el cuerpo. Este servicio es ideal para quienes buscan un cambio de hábitos desde la salud mental, asegurando que los resultados sean sostenibles y respetuosos con la propia identidad.
