¿Te has parado a pensar por qué tomas las decisiones que tomas? ¿Cómo son la mayoría de tus decisiones?...
¿Te dominan las emociones? ¿Te enfadas y no sabes por qué? ¿Conoces los beneficios de saber gestionar mejor tus emociones?
Las relaciones que tenemos con otra gente o bien nos aportan energía y nos hacen sentir inspirados, llenos y...
Este artículo forma parte de la serie de artículos "Mujer feliz a los 50", campaña que organizamos Nuria, Gemma...
Me llamo Sergio Ochoa Lacarra, tengo 33 años y nací en Logroño, La Rioja. Desde hace 2 años, vivo...
Conocer en profundidad cómo eres, porqué y que necesitas saber para disfrutar de ser tú misma para vivir...
Nuestros miedos a encontrar pareja nos protegen pero tambien nos paralizan. Nuestra confusión, muchas veces, nos dificulta que...
Soy Cristina Santiago, tengo 36 años y nací en Barcelona. Desde hace 6 años me dedico a ayudar a...
Soy Francesc Porta Nuñez, tengo 45 años y vivo en Barcelona. Como psicólogo y Coach Directivo – Deportivo realizo...
Después de un mes de parón por las altas temperaturas: vacaciones, salir de la rutina, salidas no planificadas, etc....
Para que tengas una vuelta al trabajo más llevadera es necesario forzar tu cerebro para que retenga mejor aquellas...
Las diferentes responsabilidades de adulto nos hacen perder conexión con nuestro niño interior. Recuerda cuando eras niño/a la emoción...
Si bien las vacaciones son la fuente principal de bienestar, porque nos proporcionan satisfacción y felicidad, se debe tener...
Error de pensamiento: dramatizar una experiencia desagradable Reto de cambio: evitar el uso de adjetivos desmesurados en la descripción...
Error de Pensamiento: Fijarse más en lo negativo. Reto de cambio: Dar más valor a lo positivo. Este error...
¿Qué te hace sentir alegría? ¿Te gustaría aumentar los momentos que estás alegre? Son muchos los factores que nos...
Desde erescambio.com te queremos proponer un reto para que formes parte del cambio que ayuda a la juventud a desarrollarse...
En este vídeo Esteve nos explica dos términos muy relacionados entre sí, el sufrimiento y el dolor. Dolor como inherente a...
Vivir en modo Kaizen. Inteligencia Emocional y Desarrollo Profesional. “En tiempos de cambio, quienes estén abiertos al aprendizaje se...
Este vídeo forma parte de una serie de vídeos sobre las emociones de Encarna Delgado: las emociones, la alegría, el amor, la empatía, la...
Cuando empezamos a centrarnos en nuestros defectos no nos damos cuenta de nuestras virtudes. Muchas veces nos...
Somos “Jardines Emocionales” Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal Jardín y Jardinero Me encanta concebir la naturaleza humana como un...
Superar una depresión Reducir ansiedad Reducir el estress Gestionar conflictos Recuperarme de un trauma Sentirse triste Autoestima Soledad Reconocer...
¡ Gracias a la vida ! Inteligencia Emocional y Gratitud Una de las tomas de conciencia más profundas y...
Hoy me gustaría compartir contigo una lista con una selección de lo que para mí es el top ten...
Aún recuerdo el día en el que un amigo me habló por primera vez de las charlas TED o...
La música ha sido desde los tiempos de nuestros ancestros hasta nuestros días, uno de los principales canales de...
Voy a comenzar haciéndote una pregunta, ¿Dejarías que cualquier persona entrara en tu casa? Es probable, aunque no lo...
¿Os habéis preguntado porque a veces reaccionamos como niños y niñas pequeños? ¿Porque nos enfadamos, criticamos, nos apartamos, etc?...
Hace muchos años, asistí a un curso con una persona que me tocó de manera especial. Una persona que,...
Una de las preocupaciones y demandas más frecuentes de los entrenadores o/y deportistas es poder estar centrado en aquello...
Esta es una pregunta común en muchos padres y que en muchas ocasiones los educadores no somos capaces de...
Sólo oír la palabra estrés se nos ponen los pelos de punta. De buenas a primeras todos lo evitamos,...
