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Mindfulness

Saber escuchar

“Escuchar detenidamente te hace especial, pues casi nadie lo hace”. Ernest Hemingway La mayoría de

Silvia Monne octubre 9, 2020 10:50 No hay comentarios
Yoga

Dolor de espalda

Las emociones y pensamientos condicionan la postura física, pero esto también funciona a la inversa: un cambio en la postura física produce un cambio en la actitud mental y emocional.

Silvia Monne junio 7, 2020 15:52 No hay comentarios
Mindfulness

Sthira Sukham

Esforzarse mucho no es garantía de éxito La cultura del esfuerzo Si no te esfuerzas

Silvia Monne mayo 31, 2020 21:36 No hay comentarios
Yoga

Yoga para una columna sana

La importancia de la columna vertebral La columna vertebral es el eje central de nuestro

Silvia Monne mayo 23, 2020 13:55 No hay comentarios
Yoga

Vasisthasana

Plancha lateral para la escoliosis La plancha lateral, Vashistasana, es una asana de equilibrio lateral

Silvia Monne mayo 16, 2020 19:46 No hay comentarios
Yoga

Hara: el centro vital

Y como influye en tu dolor de lumbares… El punto Hara es el centro vital

Silvia Monne mayo 9, 2020 17:43 No hay comentarios
Yoga

Asanas de equilibrio

Las asanas de equilibrio nos ayudan a medir y a mejorar nuestro equilibrio físico, pero

Silvia Monne abril 24, 2020 13:22 No hay comentarios
Yoga

Surya Namaskar – Saludo al Sol

El Surya Namaskar es uno de los ejercicios clásicos del yoga. Es la serie básica

Silvia Monne abril 16, 2020 19:44 No hay comentarios
Mindfulness

10 Mindful Movements

Los 10 Movimientos Conscientes de Tich Nhat Hanh es una sencilla tabla de ejercicios para

Silvia Monne marzo 6, 2020 11:16 No hay comentarios
Charlas Gratuitas