Mindfulness
Hunt Hugs, una pràctica de mindfulness que t’encantarà
ALL YOU NEED IS A HUG (Tot el que necessites és una abraçada) Abraça als
Silvia Monne
junio 26, 2019
17:24
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Blog
Yoga
Dolor cervical (cervicalgia)
Causas Aunque el origen de la cervicalgia puede tener múltiples causas, las contracturas musculares siempre
Silvia Monne
mayo 22, 2018
20:11
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Meditación
Mindful walking, la meditación caminando
Cada día caminas a alguna parte, así que practicar el paseo meditativo no te tomará
Silvia Monne
abril 24, 2018
16:19
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Meditación
Yoga Nidra
¿Que es el yoga nidra? Yoga nidra es el Yoga del sueño profundo consciente. El
Silvia Monne
abril 9, 2018
15:10
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Meditación
Mindfulness para el estrés: 5 cosas que hace el Mindfulness para aliviar tu estrés
«Si el mar de tu mente está en calma, bucea y si hay olas, surfea.»
Silvia Monne
abril 5, 2018
10:40
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Mindfulness
Respiración completa o respiración yóguica
En los países orientales, se suele decir que la duración de la vida de una
Silvia Monne
mayo 10, 2017
16:56
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Meditación
El mono borracho y la atención plena
Metáfora budista sobre como el mindfulness y la meditación nos ayudan a calmar y centrar
Silvia Monne
enero 16, 2017
12:54
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Yoga
Serie Trikonasana – Adhra Chandrasana
Muchas veces me preguntan: ¿y esto del yoga dinámico que es? ¿No es yoga? Para
Silvia Monne
septiembre 8, 2015
15:59
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Meditación
Metta Bhavana o meditación del Amor Universal
La palabra metta en el idioma pali se suele traducir como “amor universal benevolente”. Bhavana
Silvia Monne
diciembre 19, 2013
12:58
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Mindfulness
Tich Nhat Hanh i l’ego
Lliçó magistral de Thich Nhat Hanh sobre l’ego. Amb molt sentit de l’humor. M’encanta! És
Silvia Monne
marzo 27, 2013
21:00
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