Meditación de 10 minutos para iniciar una actividad desde tu centro
Meditación de 10 minutos para iniciar una actividad desde tu centro
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Meditación de 10 minutos para iniciar una actividad desde tu centro
Hoy te guío en una meditación que incluye un ejercicio para liberarte de todo aquello de lo que no te pudiste deshacer el año pasado. Por ejemplo, un sentimiento de culpabilidad por haber ocasionado algo desagradable en tu entorno. Puedes hacerla más de una vez si notas algo que no has podido limpiar del todo. Especialmente úsala como ritual de final o de inicio de año o cuando estés comenzando una etapa vital.
Hoy te guío en una meditación para hacer con tu pareja en la intimidad y eliminar bloqueos al iniciar una relación sexual.
Hoy te guío en una meditación para conectar con la energía de tu dolor y descubrir el poder sanador que hay en ti. Haz esta meditación si estás experimentando un dolor o molestia en un órgano, músculo, hueso, herida o en cualquier parte de tu cuerpo.
Meditación de 9 minutos para comenzar el día con tranquilidad y balance interior. Visualiza la luz dorada para recuperar tu paz y volver a tu esencia. Haz esta meditación al levantarte y deja que la plenitud, la confianza y el confort de tu ser verdadero te acompañen en tus actos, pensamientos y a la hora de comunicarte.
Conecta con tu cuerpo y reconcíliate con él, reencuéntrate con tu belleza interior y exterior a través de esta meditación. Si te dejas guiar por ella soltarás toda la tensión, la baja autoestima se transformará de nuevo en amor y sentirás como la belleza se encuentra más allá de la forma corporal.
Hoy, con el canto de los pájaros como banda sonora, te guío a través de esta meditación dinámica de 18 minutos para combatir la ansiedad y el estrés. Fluye y alcanza un estado de presencia plena sin necesidad de permanecer en una misma postura durante mucho tiempo.
Mas allá del género que tu cuerpo expresa, te habitan dos polaridades: la masculina y la femenina, que se interconectan y se complementan. Intégralas a través de una meditación de 14 minutos.
Hoy te guiaré en una meditación para dormir donde podrás escuchar, visualizar y sentir las propiedades calmantes de la lavanda. Te ayudará a relajar tu sistema nervioso y preparar tu cuerpo y mente para un sueño reparador y plácido.
Recupera tu energía vital en 10 minutos con una meditación guiada
Si eyaculas antes de lo que te gustaría, lee estos consejos para disfrutar del sexo durante largo tiempo y que la eyaculación ocurra de forma natural, a su tiempo, sin precipitarse.
¿Sabías que un miedo anclado, un estado de ánimo pasajero, un pensamiento obsesivo o incluso la pareja pueden causar eyaculación precoz? Conoce en detalle las 6 causas principales de la eyaculación precoz, que afecta al 30% de los hombres en alguna etapa de su vida.