RECAPITULANDO
‘ Bajar a tierra todo aquello que se ha estado procesando, es la puerta hacia
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‘ Bajar a tierra todo aquello que se ha estado procesando, es la puerta hacia
¿Te has preguntado alguna vez sobre el sentido de la vida? ¿Te has sentido alguna vez desesperanzado, sin un sentido? ¿Qué le da sentido a tu vida? Seguro alguna vez, hemos filosofado sobre esta cuestión o quizás ha sido la vivencia de circunstancias adversas y dolorosas las que han hecho cuestionarnos esta pregunta existencial y a la vez tan cotidiana. Sea lo que sea, la búsqueda de sentido vital es común y a la vez única y diversa en cada ser humano, pero hay algunos determinantes que pueden servir de guía cuando sentimos ese sinsentido.
La falta de atención es ya un grave problema para la humanidad. Seguramente no
Cuando estás conociendo a alguien, también te estás conociendo a ti. Aunque solemos centrarnos en descubrir quién es la otra persona, es un proceso que puede revelarnos mucho sobre nosotros mismos.
Al inicio un magnetismo despierta nuestra curiosidad e interés, empujándonos hacia una exploración no solo del otro, sino también de nuestras propias emociones y experiencias pasadas. Al interactuar, se iluminan aspectos de nuestra vida que tal vez no habíamos considerado o enfrentado antes.
Los Aimara, un pueblo de los Andes, consideran que el pasado está delante de nosotros, visible y conocido, mientras que el futuro está detrás, oculto e incierto. Esta visión es especialmente pertinente cuando tejemos nuevas relaciones, pues nos enfrentamos a nuestros propios ‘dragones’: esos miedos y traumas del pasado que afloran esperando ser abordados.
Cada conversación, cada encuentro, se convierte entonces en una oportunidad para el autoconocimiento. Confrontar estos ‘dragones’ no es tarea de la otra persona, sino nuestra propia batalla que librar. Y sí, puede ser un proceso doloroso y hacernos sentir vulnerables, pero es en esa vulnerabilidad donde a menudo hallamos nuestra mayor fuerza.
Al reconocer y trabajar nuestras heridas y miedos, no solo comenzamos a sanar, sino que también abrimos la puerta a relaciones más profundas y significativas. Así que la próxima vez que inicies una nueva relación, pregúntate: ¿Qué me está enseñando esta persona sobre mí mismo? ¿Qué puedo aprender de este nuevo vínculo?
Recuerda, conocer a alguien nuevo no es solo descubrir quiénes son, sino también una ventana a tu propia alma. ¡Atrévete a mirar a través de ella!»
Soy Alicia Manzano, terapeuta emocional y madre de tres adolescentes. En este artículo, exploro las diferencias entre ver televisión y jugar videojuegos en niños y adolescentes. Mientras que ver televisión es una actividad pasiva que puede disminuir la capacidad de atención y creatividad, los videojuegos, especialmente los creativos y estratégicos, estimulan el cerebro y mejoran habilidades cognitivas. Sin embargo, ambos tienen beneficios y riesgos. Es crucial encontrar un equilibrio saludable en el uso de pantallas, fomentando actividades que mantengan las mentes activas y promuevan el bienestar emocional.
I am Alicia Manzano, an emotional therapist and mother of three teenagers. In this article, I explore the differences between watching television and playing video games in children and adolescents. While watching TV is a passive activity that can reduce attention span and creativity, video games, especially creative and strategic ones, actively stimulate the brain and enhance cognitive skills. However, both have benefits and risks. It is crucial to find a healthy balance in screen time, encouraging activities that keep minds active and promote emotional well-being.
Elaine Aron descubrió que las PAS nacen con un SN que les permite percibir y procesar los estímulos, tanto internos como externos de forma más intensa que a los demás.
¿Creéis que los juguetes sexuales están un tanto demonizados o, por el contrario, están idealizados? En este artículo de hoy abrimos este melón. Os cuento mi opinión y experiencia en la consulta con los juguetes sexuales o eróticos, tanto a solas como en pareja, recomendaros algunos, así como hablar de las ventajas que pueden tener, pero también de las desventajas.
Se analizan las fases del ciclo del sueño
El cuerpo energético es una parte vital de nuestra existencia que merece atención y cuidado. Mantener este aspecto de nuestra salud puede conducir a una vida más equilibrada, saludable y espiritualmente enriquecida. Al integrar prácticas energéticas en nuestra rutina diaria, podemos mejorar significativamente nuestra calidad de vida y alcanzar un bienestar integral.
IFS Un nuevo modelo para trabajar las relaciones en terapia
En este artículo, te invito a descubrir cómo la música y los audiovisuales impactan el cerebro y las emociones de nuestros niños y adolescentes. Comparo el desarrollo de un niño que toca un instrumento con uno que consume contenido audiovisual, resaltando los beneficios cognitivos y emocionales de la música. Además, comparto mi experiencia personal y hago un llamado a los padres para limitar el tiempo frente a las pantallas y fomentar actividades más saludables.
In this article, I invite you to discover how music and audiovisuals impact the brains and emotions of our children and adolescents. I compare the development of a child who plays an instrument with one who consumes audiovisual content, highlighting the cognitive and emotional benefits of music. Additionally, I share my personal experience and call on parents to limit screen time and encourage healthier activities.
La autolesión es una conducta intencional de hacerse daño físico sin buscar la muerte, generalmente para mitigar un dolor emocional. Es común en adolescentes debido a los cambios físicos, hormonales y sociales de esta etapa, y se manifiesta de varias formas, como cortarse o golpearse. Los padres deben abordar el problema con cariño y comprensión, y buscar ayuda psicológica para enseñar al adolescente formas más saludables de manejar sus emociones.