El Estrés influye en nuestra vida de diferentes formas. En el momento que ese estrés se alarga en el tiempo, puede crearnos serios problemas, emocionales, físicos y mentales.
En este artículo descubrirás que el estrés no es tan dañino como solemos pensar y que lo que realmente te daña es el estrés continuado en el tiempo o dicho de otra manera, el estrés crónico.
Aunque asociamos el estrés a una sensación de agotamiento físico y mental que drena nuestra energía y la capacidad para regenerarnos, en realidad, cumple una función muy importante en nuestras vidas, ya que nos ayuda a reaccionar delante de situaciones que suponen una amenaza de peligro para nuestra integridad física o emocional.
Saber lo que hay detrás todo esto te ayudará a gestionar tus estrés y a diseñar estrategias para fomentar tu salud y tu bienestar, acercandote a lo que te nutre y alejándote de lo que te daña.
La menopausia suele cursar con incomodos síntomas tales como sudores y sofocos que suelen aparecer en cualquier momento y sin previo aviso. Pocas personas conocen de la eficacia de la Acupuntura y la Medicina tradicional china para aliviar estos síntomas y poder restaurar el equilibrio hormonal.
La Acupuntura y la MTC puede ayudar a los pacientes de cáncer a disminuir los efectos secundarios propios de las terapias convencionales, aumentar su calidad de vida y aumentar las posibilidades de superación de la enfermedad.
En el Taller solidario en Terra Veritas, Esther Fabra compartió información teórica y práctica del Mindfulness para reducir el estrés y favorecer la salud, junto a Cristina Subirana (enfermera de l’Hospital de Bellvitge) que habló sobre alimentación, envejecimiento celular y cáncer
La Inteligencia Emocional es una de las asignaturas pendientes para la mayoría de los seres humanos.
Sobre los años 90 del pasado siglo se comenzó a conocer y a valorar la importancia de la Inteligencia Emocional en el propio bienestar de la persona y en su entorno.
Próxima Apertura de ALICE´S PLACES, Centro de Crecimiento Emocional y Comunicación No Violenta
Actualmente estamos atravesando importantes cambios en el clima que son cada vez más pronunciados: lluvias
La vulnerabilidad es el mindset mediante el cual la aceptación y exteriorización de nuestras emociones nos expone ante el feedback loop externo y nos permite mejorar. Es una fuerza que nos invita a reconocer el poder y el coraje que habita en cada uno de nosotros para mostrar quiénes somos realmente.
En este artículo hablamos sobre una dificultad que presentan algunos pacientes, el miedo a salir de su zona de confort.
La autoestima es un elemento fundamental en nuestro bienestar emocional, que trata sobre la valoración
¡Bienvenido a mi blog ! Hoy, quiero compartir contigo una historia de transformación personal
