Febrero y San Valentín aumentan la presión sexual. Aprende a gestionar la discrepancia de deseo, mejorar la comunicación y recuperar intimidad sin forzar.
No sé si recuerdas la canción del grupo Amaral «Sin ti no soy nada». Una alumna del curso de Terapia de Colores y Números es muy fan de este grupo, y le encanta usar los títulos de sus canciones para ilustrar sus historias.
San Valentín suele asociarse con amor, pareja y celebración, pero para muchas personas que atraviesan un duelo por ruptura, puede ser un día especialmente doloroso. Las redes sociales, los escaparates y las conversaciones sobre parejas pueden generar comparaciones, recuerdos y emociones difíciles que no siempre sabemos cómo manejar.
Hace meses una amiga me preguntó si esto de los colores y los números le podría servir para reducir el volumen de su pecho. ¿Por qué no?
La impotencia activa el sistema nervioso y bloquea la acción. Desde la Comunicación No Violenta aprendemos a reconocerla, regularla y transformarla escuchando el cuerpo, las emociones y las necesidades profundas.
Este artículo tiene como objetivo mostrar cómo el amor propio se construye en lo cotidiano a través de gestos simples pero significativos —como descansar, poner límites y cuidarse—, ayudando a las mujeres, especialmente en etapa de maternidad, a reconectar con su bienestar emocional sin culpa ni autoexigencia, desde una mirada psicológica y compasiva.
La vergüenza surge de necesidades no atendidas y juicios internos. Desde la CNV, podemos reconocerla, escucharla y acompañarla, transformando su impacto y aprendiendo a relacionarnos con nosotr@s y con l@s demás.
A veces no duele solo que no te hayan elegido, que algo no haya salido, que una persona se haya ido o que una oportunidad se haya cerrado.
Lo que más pesa es lo que ocurre dentro: las preguntas, las conclusiones, las dudas sobre tu valor.
“No es que el niño se enfade más: es que su cerebro aún no sabe frenar lo que la pantalla acelera.”
Desde la MTC, se busca prevenir desequilibrios antes de que se manifiesten clínicamente, actuando sobre el organismo a través de la alimentación, las hierbas medicinales, la acupuntura y otras modalidades. Vamos a ver los efectos sobre EL SISTEMA INMUNITARIO Y cómo estos enfoques se conectan también con hallazgos de la ciencia moderna.
Hay situaciones donde sabes, presientes, intuyes, que no se te está diciendo la verdad. Todo tu ser parece gritar: quiero saber la verdad aunque duela.
¿Cómo te sientes ante esas personas que parecen tomarlo todo personalmente y se lanzan a justificarse de manera innecesaria? Normalmente agotan a quienes les rodean.
