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Cuidado del cuerpo

Equilibrando la glándula Tiroides

Vicky equilibró su tiroides: «Llevaba la prisa metida en el cuerpo», «Sentía agobio, ansiedad.»; con la Técnica Su Jok.

Antonia Crevillén Puche marzo 1, 2026 20:15 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

¿Lo que recordamos es lo que ocurrió?

los recuerdos pueden cambiar con el tiempo al verse influidos por las emociones, las palabras de otros o por  cuándo y dónde los evocamos. Incluso pudo demostrar que podemos estar muy seguros de un recuerdo que no es fiel a lo que ocurrió.

Lurdes Reina febrero 27, 2026 09:53 No hay comentarios
Conciliar la vida laboral y familiar

La maternidad, ¿te cambia o te hace crecer?

La maternidad no solo transforma tu vida externa, transforma tu identidad. Este proceso de crecimiento puede generar confusión, culpa y sensación de pérdida, pero en realidad es una evolución natural.
Crecer en la maternidad no es perderte, es aprender a integrar quién eras con quién estás siendo.
Y ese proceso, cuando se vive con consciencia y apoyo, se convierte en una oportunidad de transformación profunda.

Belén Company febrero 26, 2026 18:41 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

Estar quemad@ no es un diagnóstico, es una señal.

En este artículo explico por qué «estar quemad@» no es un diagnóstico, sino una señal de alerta que conviene interpretar bien. Ofrezco una guía clara para diferenciar burnout de estrés, ansiedad, depresión y crisis existencial, con claves prácticas para identificar qué esta pasando y qué tipo de apoyo necesita cada uno. También propongo abrir conversación cuidadosas y profesionales en equipos y organizaciones para prevenir desgaste y promover una cultura de cuidado.

Eva OK Aguilera Negrillo febrero 24, 2026 11:41 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

¿Ante una Depresión? Volver a emocionarte

Interesante trabajo del Instituto de Tecnología de Massachusetts, donde estudiaron una alternativa a los tratamientos convencionales de la depresión: fármacos y psicoterapia.

Antonia Crevillén Puche febrero 22, 2026 19:13 No hay comentarios
Aprender a poner límites

Sobrecarga emocional y mental: cómo identificar sus causas y recuperar tu equilibrio

¿Te sientes desbordado/a sin saber por qué? La sobrecarga emocional y mental no ocurre de la noche a la mañana: es la suma de pensamientos repetitivos, emociones calladas y decisiones desalineadas con lo que eres. En este artículo descubrirás sus causas profundas, cómo te afecta y pasos prácticos para recuperar calma, claridad y bienestar.

Denis Bonnotte febrero 22, 2026 14:12 No hay comentarios
Mejorar la inteligencia emocional

LA PNL EN EL DEPORTE DESDE UN ANÁLISIS FUNCIONAL

Este artículo expone cómo la Programación Neurolingüística aplicada al deporte permite intervenir directamente sobre las variables internas que condicionan el rendimiento competitivo. Desde un enfoque de análisis funcional, no se trata de motivación genérica ni de técnicas aisladas, sino de trabajar sobre la codificación mental de la experiencia, las creencias operativas, los estados fisiológicos y la coherencia estructural del deportista.

El objetivo es optimizar la forma en que el atleta procesa la presión, interpreta el error y activa su estado de máximo rendimiento. Cuando se ajustan estas variables internas, la ejecución técnica se vuelve más estable, consistente y eficaz en competición.

Este enfoque está dirigido a deportistas y equipos que buscan una ventaja real: no entrenar más, sino ejecutar mejor cuando verdaderamente importa.

Lorena pazo conde febrero 22, 2026 10:10 No hay comentarios
Charlas Gratuitas