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Mejorar la autoestima

AUTOACEPTACIÓN Y AUTOESTIMA: LA LLAVE DE CONOCERSE

Cuando nos aceptamos a nosotros mismos incondicionalmente, incluso en nuestras imperfecciones, fortalecemos nuestra autoestima. Nos liberamos del peso de las expectativas irracionales y del autojuicio constante. En lugar de luchar contra nuestras imperfecciones, aprendemos a abrazarlas como parte integral de nuestra identidad.

Mayka Zabala abril 10, 2024 17:19 No hay comentarios

Dejar de intentar ser superwoman

LA AUTOCONCIENCIA: EL INICIO DEL VIAJE

La autoconciencia no sólo nos permite conocer nuestras fortalezas, sino también reconocer las áreas en las que podemos crecer y mejorar. La autoconciencia es como el faro que nos guía en nuestro viaje de autodescubrimiento y mejora personal Así que prepárate para explorar cómo este conocimiento profundo de ti mismo puede ser una poderosa herramienta de transformación.

Mayka Zabala abril 2, 2024 13:05 No hay comentarios

Cambiar de vida

SANAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA TERAPIA: UN VIAJE HACIA EL BIENESTAR

«Reconocer y abordar la dependencia emocional es fundamental para alcanzar la libertad emocional. A través de la terapia, podemos explorar las causas subyacentes, desarrollar una autoestima saludable, establecer límites adecuados y cultivar relaciones más equilibradas. La sanación comienza con el valor de enfrentar nuestras limitaciones y buscar el apoyo necesario para crecer y prosperar.»

Mayka Zabala marzo 10, 2024 11:51 No hay comentarios

Mejorar la autoestima

LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿ ENTENDEMOS NUESTRAS EMOCIONES ?

Una de las razones fundamentales por las que la inteligencia emocional es tan importante radica en su impacto en las relaciones interpersonales. La capacidad de comprender las emociones propias y ajenas facilita la comunicación efectiva, fortalece los lazos sociales y promueve la empatía. Las personas con altos niveles de inteligencia emocional suelen ser mejores líderes, colaboradores y compañeros, ya que tienen una mayor capacidad para resolver conflictos, trabajar en equipo y motivar a otros.

Mayka Zabala marzo 2, 2024 11:03 No hay comentarios

Mejorar la autoestima

¿QUÉ ES UNA RELACIÓN TÓXICA? CARACTERÍSTICAS PARA SABER SI MI RELACIÓN ES TÓXICA Y DEPENDIENTE

Las relaciones humanas son intrincadas y multifacéticas, capaces de brindar amor, apoyo y crecimiento personal. Sin embargo, también existe otro lado de la moneda: las relaciones tóxicas, que pueden tener un impacto devastador en la salud emocional y psicológica de las personas involucradas. En este artículo, exploraremos los elementos clave de las relaciones tóxicas, sus efectos perjudiciales y cómo reconocer y abordar estas situaci

Mayka Zabala enero 15, 2024 19:13 No hay comentarios

Descubrir el propósito de vida

EL ALMA: NAVEGANDO EN LA SABIDURÍA DEL MISTERIO

«El alma conoce su camino, aunque el destino aún sea un misterio para nosotros».

El viaje del alma es un sendero trazado por la sabiduría innata que reside en lo más profundo de nuestro ser. A menudo, nos encontramos buscando respuestas, intentando descifrar los enigmas de nuestro destino, sin embargo, el alma ya está en sintonía con el rumbo que debe seguir, aunque para nosotros permanezca envuelto en el velo del misterio.

Mayka Zabala enero 9, 2024 09:10 No hay comentarios

Mejorar la autoestima

LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO EN LA CONSTRUCCIÓN DE TU AUTOESTIMA

El amor propio es ese lazo inquebrantable que forjamos con nosotros mismos, una relación íntima y profunda que determina cómo nos valoramos, cuidamos y respetamos. Es el cimiento sobre el cual se construye nuestra autoestima y bienestar emocional.

Cultivar el amor propio es un viaje personal que implica aceptación, compasión y dedicación hacia uno mismo. Comienza con el reconocimiento de nuestra valía intrínseca, independiente de logros externos o expectativas sociales.

Mayka Zabala diciembre 10, 2023 11:22 No hay comentarios

Controlar la ansiedad y el miedo

LA VULNERABILIDAD: NUESTRA GRAN COMPAÑERA

La vulnerabilidad es el mindset mediante el cual la aceptación y exteriorización de nuestras emociones nos expone ante el feedback loop externo y nos permite mejorar. Es una fuerza que nos invita a reconocer el poder y el coraje que habita en cada uno de nosotros para mostrar quiénes somos realmente.

Mayka Zabala octubre 23, 2023 18:27 No hay comentarios

Cambiar creencias

ESPIRITUALIDAD SIGNIFICA DESPERTAR

Espiritualidad significa realmente DESPERTAR, como el gran Anthony de Mello nos cuenta, más allá de religión, de dogmas, de modas, de estructuras y de cualquier otra cosa. Despertar a nosotr@s como seres totipotenciales, que tienen que volver a conectar con ellos mism@s, y dejar de buscar afuera la FELICIDAD.

Mayka Zabala septiembre 20, 2023 16:34 No hay comentarios

Cambiar de vida

VIDA CONSCIENTE ¿QUÉ SIGNIFICA?

Vida Consciente implica vivir en el presente, estar consciente de nuestras acciones y elecciones, y cultivar una mayor conexión y armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Es un camino de crecimiento personal y espiritual que busca promover la paz interior, la plenitud y el bienestar global.

Mayka Zabala septiembre 10, 2023 12:26 No hay comentarios