Laura se encontraba sin fuerzas y hasta pensar le suponía un esfuerzo.
El trauma psicológico puede aparecer cuando vivimos una experiencia que supera nuestra capacidad para comprenderla, procesarla o afrontarla en ese momento. No depende únicamente de la gravedad objetiva de lo sucedido, sino también de cómo lo experimenta cada persona, de sus recursos emocionales, de su historia previa y del apoyo que recibe después.
Creo que todos hemos sufrido al niño o a la niña que se agarra una rabieta y se nos hace insoportable.
A veces no justificamos el daño porque no lo veamos. Lo justificamos porque conocemos la
El estrés y las alteraciones digestivas van juntos con mucha frecuencia. Se dice que el estómago es nuestro segundo cerebro.
Los celos pueden aparecer en cualquier relación, pero dejan de ser una emoción saludable cuando se utilizan para justificar vigilancia, acusaciones y restricciones. Este artículo ayuda a reconocer cuándo la inseguridad se convierte en control y abuso psicológico.
Testimonio de Cristina de algo que nos puede pasar a cualquiera.
El tratamiento de adicciones es un recurso fundamental cuando una persona siente que ha perdido el control sobre el consumo de una sustancia o sobre una conducta determinada. Aunque muchas veces se intenta minimizar el problema o pensar que “se puede dejar cuando uno quiera”, la realidad es que las adicciones suelen avanzar de forma progresiva y pueden afectar a áreas muy importantes de la vida, como la salud, las relaciones personales, el trabajo, los estudios, la economía y el bienestar emocional.
El abuso psicológico no siempre se reconoce mientras está ocurriendo. A veces no hay insultos
Puedes saber que una relación te hace daño y, aun así, sentirte incapaz de alejarte. El miedo, la culpa, la confusión y la alternancia entre dolor y afecto pueden crear un vínculo difícil de romper. Comprenderlo permite dejar de preguntarte «¿cómo pude permitirlo?» y empezar a mirar tu historia con más verdad y compasión.
El cuerpo también habla, y aprender a escucharlo puede marcar la diferencia en cómo gestionamos nuestras emociones y nuestro bienestar diario. En este artículo exploramos qué es la interocepción y la propiocepción, cómo el movimiento consciente ayuda a construir seguridad corporal, y cómo en Rspiro adaptamos el yoga terapéutico a cada persona, sin exigencias ni posturas imposibles.
¿Por qué a veces una hora parece interminable y otras pasa en un instante?
Existen diferentes redes neuronales que participan en nuestra percepción temporal. Unas nos ayudan a recordar el pasado y anticipar el futuro, mientras que otras registran continuamente los ritmos del cuerpo, como la respiración, el latido o los estados de tensión y calma, éstas últimas tienden a posicionarnos en el presente.
