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Superar un trauma emocional

QUÉ VIDA TAN DURA

Se trata de vivir en el presente, superando el pasado y mirando con ilusión hacia el futuro.

TANIA Pérez Sanjuanes junio 24, 2024 22:20 No hay comentarios

Controlar la ansiedad y el miedo

Si tienes dudas, acerca de cómo puedes gestionar tu ansiedad, tus miedos, tus preocupaciones, Si quieres dejar de sufrir y no seguir permitiendo que el miedo limite tu vida y te paralice, llámame. Puedes acudir a mi despacho de psicología en la Avenida Zaragoza de Tudela. Te ayudaré a sentirte mejor.

TANIA Pérez Sanjuanes junio 24, 2024 18:59 No hay comentarios

Educar a los hijos

¿ES BUENO CASTIGAR A LOS NIÑOS?

Si tienes dudas, acerca de como conseguir que tus hijos obedezcan llámame. Puedes acudir a mi despacho de psicología en la Avenida Zaragoza de Tudela. Te ayudaré a mejorar la relación con tus hijos/as.

TANIA Pérez Sanjuanes junio 24, 2024 11:45 No hay comentarios

Superar la crisis de los 60 y 70

AFRONTANDO CON ÉXITO EL CICLO VITAL DE LA VEJEZ. CALIDAD DE VIDA Y ENVEJECIMIENTO ACTIVO.

Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años.
El envejecimiento activo implica entender esta etapa de la vida como un ciclo más de crecimiento personal, añadiendo «vida a los años y no solamente años a la vida».

TANIA Pérez Sanjuanes junio 17, 2024 21:09 No hay comentarios

Ser feliz en pareja

PROBLEMAS DE PAREJA

La meta en terapia de parejas es desarmar el conflicto verbal y aumentar la intimidad, el respeto, el afecto, el placer y mejorar la comunicación.

TANIA Pérez Sanjuanes junio 16, 2024 20:41 No hay comentarios

Cambiar creencias

TALLER AFECTIVO SEXUAL EN EL CENTRO DE ATENCIÓN PSICOSOCIAL QUEILES DE TUDELA

Dialogamos sobre lo que más les preocupaba en relación a su sexualidad, y qué les gustaría conseguir para mejorar su bienestar y sentirse más satisfechos en este ámbito.
Compartimos cosas positivas relacionadas con su vida afectivo-sexual que les iban ocurriendo a lo largo de la semana, que les hacían sentir bien, y que querían que siguiesen ocurriendo.
Sentir placer también es disfrutar de las cosas buenas que tiene la vida (actividades agradables placenteras) y del afecto de nuestros amigos y seres queridos o familiares

TANIA Pérez Sanjuanes junio 14, 2024 15:16 No hay comentarios

Alcanzar objetivos y sueños

TALLER DE DESARROLLO PERSONAL EN CASTEJÓN (NAVARRA)

El tema central fue “Cómo ser más feliz: Quiero y puedo ser más feliz”.

Comencé explicando, que para ser más felices tenemos que conocernos bien. Saber lo que nos gusta, lo que no nos gusta, las cosas y las personas que nos hacen sentir bien, ser consciente de nuestros puntos fuertes y de nuestros puntos débiles. Aceptarnos tal y como somos para sacar partido de nuestras fortalezas y limar nuestras limitaciones.

Yo soy RESPONSABLE, PUEDO CAMBIAR AQUELLO QUE DESEO.

TANIA Pérez Sanjuanes junio 13, 2024 20:47 No hay comentarios

Descubrir el propósito de vida

CLAVES PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA

El autoconocimiento es el punto de inicio para el proceso de crecimiento personal.

Consiste en un camino de reflexión interno y continuo. No se limita a un momento de la vida o a un único aspecto de la persona. Es de vital importancia conocerse para saber cuál es el punto donde nos encontramos, que hemos alcanzado en la vida, para llegar a descubrir quiénes somos, qué es lo que nos gusta y qué es lo no nos gusta, qué es lo que queremos y qué es lo que no queremos.

TANIA Pérez Sanjuanes junio 10, 2024 16:22 No hay comentarios