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Aprender a poner límites

Amar lo inamable

Amar lo inamable, es amar lo que despreciamos en nosotros mismos, es liberar esas partes que mantenemos en juicio en nuestro interior, es por ejemplo, dar espacio a la rabia a que se exprese de forma consciente, si es la voz que tenemos reprimida por considerarla indigna, y así no tendrá que hacerlo de manera impulsiva o de forma reactiva.
En su versión saludable, ante los desafíos, la rabia ofrece el impulso al cambio.

Maria de los Reyes Amil Guisado septiembre 1, 2024 23:34 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

¡Color y Su Jok para decir adiós a la Inflamación!

Si te gustan las cosas sencillas y efectivas, entonces te encantará saber que con un poco de color y el mapa reflejo del Su Jok en los dedos puedes hacer maravillas ante una inflamación. 

Antonia Crevillén Puche agosto 28, 2024 15:49 No hay comentarios
Cambiar de vida

Somos semilla

“Reconocer la naturaleza de las cosas” es una frase que invita a una reflexión profunda sobre la realidad tal como es, sin las interpretaciones o distorsiones que nuestras percepciones, emociones o juicios puedan agregar.

Implica: 1-Aceptar la realidad tal como es. 2-Ver más allá de las apariencias 3-Comprender la impermanencia. 4-Cultivar la objetividad.

Reconocer la naturaleza de las cosas es un acto de claridad mental y aceptación, que nos permite vivir de manera más consciente y equilibrada, en sintonía con la verdadera realidad de nuestro entorno y de nosotros mismos.

Maria de los Reyes Amil Guisado agosto 27, 2024 19:30 No hay comentarios
Educar a los hijos

NO CASTIGUES A TUS HIJOS CUANDO SE ENFADEN

Cuando un niño se enfada, recurrir al castigo no es una buena solución. Se sentirá frustrado, impotente, no escuchado y su ira aumentará. Además; no debemos negar una emoción. Todos tenemos derecho a sentir enfado, lo que no podemos permitir es ciertas conductas indeseables e incluso peligrosas.

TANIA Pérez Sanjuanes agosto 27, 2024 15:03 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

La Dependencia Emocional: Causas, Características y Cómo Superarla

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que una persona necesita excesivamente la validación y el afecto de los demás, especialmente en relaciones de pareja. Este problema, causado por la baja autoestima, miedos y experiencias pasadas, puede llevar a relaciones tóxicas y pérdida de identidad. Entre sus síntomas están la idealización de la pareja y el miedo al abandono. Para superarla, se recomienda trabajar en la autoestima, establecer límites y buscar apoyo psicológico. Descubre cómo identificar y superar la dependencia emocional para tener relaciones más saludables y equilibradas

Mayka Zabala agosto 21, 2024 18:27 No hay comentarios
Resolver conflictos personales

INFERTILIDAD

Los principales efectos emocionales de la infertilidad son ansiedad aumentada, disminución de la autoestima, alteración en la relación con el entorno social, y efectos negativos en la relación de pareja y funcionamiento sexual.

TANIA Pérez Sanjuanes agosto 17, 2024 20:53 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

ESTADOS DEFENSIVOS VS ESTADOS DE CONEXIÓN

A menudo, se ha comprendido la ansiedad o la depresión como trastornos mentales, desde lo patológico. Otras corrientes empiezan a comprender la ansiedad o la depresión como estrategias de supervivencia o de defensa, como la expresión de un sistema nervioso desregulado, carente de estrategias de regulación emocional óptimas y con dificultad para desarrollar conexiones auténticas y equilibradas, debido a esas corazas emocionales. Veremos como la co-regulación, la validación y la reciprocidad son esenciales en la consolidación de un vínculo sano.

Coral Lavara agosto 17, 2024 15:54 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

Colores y Su Jok para el alivio del Dolor

Si ya conoces el Su Jok, hoy te voy a mostrar cómo combinarlo con la Terapia del Color de la Acupresión Ayurvédica para aliviar el dolor utilizando los mapas reflejos del Su Jok. Lo único que necesitas es un rotulador lavable y unos minutos de tu tiempo.

Antonia Crevillén Puche agosto 16, 2024 18:02 No hay comentarios
Charlas Gratuitas